إعداد: زهراء🌷 7 خطوات تساعدك للحصول على الرشاقة خاصة للمرأة قبل الرجل نظرا لطبيعة تكوينها الجسمانيتفاجأ المرأة رغم التزامها بنظام غذائى لإنقاص الوزن، بثبات وزنها لفترة، مما يجعلها تشعر باليأس وتعود مرة أخرى لتناول الأطعمة الدسمة والحلوى التي تسببت لها في زيادة الوزن، ويمكن علاج هذه المشكلة من خلال اتباع …

إعداد: زهراء🌷 المقادير :٣ كوب بسكوت مطحون١ معلب قشطة٣ ملعقة كبيرة شوكلاتة دهن(نوتيلا)١ كوب شوكلاتة مالتيزرز١ كوب جوز هند للتغليف طريقة التحضير ::1-نطحن البسكوت ناعما على محضرة الطعام.. (٣ كوب بالكوب المعياري بعد الطحن).2-ونضيف القشطة والنوتيلا.3-نشكلهم على شكل كرة ونغلفهم بجوز الهند ثم نضع حبة المالتيزر بالوسط.

إعداد: زهراء🌷 الصوص:الخطوة الاولى٣علبة لبن زبادينص كوب مايونيز٢ م/ص ملحم/ص اوريغانوم/ص شطة مجروشة ( اختياري)٢ فص ثوم مهروس٣م/ك عصير ليمون٢ م/ك خل اسود وممكن خل ابيض٢ م/ ك زيت زيتونتخلط كافة المقادير السابقه سوياً حتى تتجانسالخطوة الثانية ::1- نقطع خس وبقدونس ونخلطهم سوا .2- نقلي ١ باذنجان كبير او ٢ …

إعداد: زهراء🌷 المقادير :٤ ملاعق زيت نباتي٢ ملعقة كبيرة زبدةكيلو فيليه بقري مقطع شرحات٣ملاعق طحينملح وفلفل١ ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة١ بصلة مفرومة ناعم٤ حبات ثوم مفروم٢ كوب مرق او ماء دافىء٢ ملعقة وسترشاير صوص١ ملعقة ديجون مسترد١ ملعقة صغيرة بابريكا٢ كوب فطر مقطع٢ كوب كريمة٢ ملعقة كبيرة لبن زباديبصل اخضر …

إعداد: زهراء🌷 المكونات :صدور دجاجزباديبهارات دجاجزعتر ناشفثوم مفرومملح وفلفلخلليمون للحشو:روزبيف او تركي مدخنجبنة شيدر او جودا طريقة التحضير:1- صدور الدجاج ندقها كويس ثم نضعها في التتبيلة اللي هي الزبادي والبهارات والزعتر والملح والفلفل والخل والليمون ونسيبها في التتبيلة لمدة ساعتين .2- ثم نخرجها من التتبيلة ننزل اي زيادات عليها ونحط …

إعداد: زهراء🌷 المقادير: 1 علبة كولاج بقلاوة جاهزة200 جرام زبدة1 كوب زيت1 كوب جوز مطحون للشربات::2 كوب سكر1 كوب ماءكوبان من الحليب1 باكيت فانيليا للأعلى::100 جرام شوكولاتة4-5 ملاعق كبيرة من مسحوق النسكويك (عند سكب الشربات يجب نخلها ورشها) طريقة التحضير::1_ نذوب الزبدة ونأخذ الرغوة التي تخرج منها ونخلطها مع الزيت.2_نقطع …

إعداد: زهراء🌷 يعتبر زيت الجزر من الزيوت التي تستخدم للاعتناء بالبشرة بشكل عام، حيث يساعد على صفاء البشرة ونقائها، إليك العديد من فوائد زيت الجزر للوجه: – يساعد على تنقية البشرة من الشوائب، ويعمل على تفتيح البشرة وتبييضها. – يستخدم للتخلص من البقع التي تصيب البشرة والتخلص من الاسمرار الذي …

ماريو يونان .. طفل لبناني يجري عملية قلب مفتوح في مستشفى الدكتور ⁧‫#مجدي_يعقوب‬⁩ والعملية تكللت بالنجاح.

■■■■■■■■■■■ ■ الحمل ■مهنياً: قد تتراجع المعنويات وتشعر بالتشاؤم وتهتزّ شجاعتك، لكنّك قادر على تخطّي هذه الأمور بذكاء.عاطفياً: قد يضغط الشريك في سبيل توضيح الأمور المستقبلية، فكن جاهزاً لذلك وضع له النقاط على الحروف.صحياً: لا تدع الأفكار السود تسيطر عليك، والرياضة هي أفضل الحلول. ■■■■■■■■■■■ ■ الثور ■مهنياً: يحمل اليك …

بقلم الكاتب و الناشط السياسي نضال عيسى 🇱🇧 من الحكمة أن تعمل لمصلحة بلدك، والأجمل أن تكون على مسافة واحدة من الجميع لتطلق مبادرتك التي تجمع ولا تفرق؟ ما قام به غبطة البطريرك بشارة الراعي كنا لننحني له أحتراما” على مبادرته لأجل لبنان كل لبنان عندما يستطيع جمع كل الأطراف …