تعرف السبانخ باللغة الإنجليزية باسم (Spinach) وهي من الخضروات الورقية الخضراء الغنية بالعناصر الغذائية وقليلة السعرات الحرارية، حيث يحتوي كوب من السبانخ النيئة على ما يلي [1]:السعرات الحرارية: 7 سعرات حرارية. البروتين: 0.86 غرام من البروتين. الكالسيوم: 30 ميللي غرام. الحديد: 0.81 غرام. المغنيزيوم: 24 مللي غرام. البوتاسيوم: 167 مللي …

علمت “النشرة” أن مجهولين داخل سيارة من نوع هوندا أقدموا على ​إطلاق النار​ على 3 أشخاص في بلدة بكفتين في ​الكورة​، ما أدى إلى مقتلهم على الفور. وفي التفاصيل، أن الإشكال وقع عند سؤال الأشخاص الثلاثة: ع.ف وج.س وف.س سائق السيارة، التي كانت تسير من دون لوحات، عن وجهتها، حيث …

نفى المكتب الإعلامي لرئيس “التيار الوطني الحر” النائب ​جبران باسيل​ نفيا قاطعاً ما ذكرته قناة “الجديد”، عن انه اقترح إسمي قاضيين لتولي رئاسة الحكومة، مؤكداً أن باسيل لم يقترح أي اسم. وكانت معلومات قناة “الجديد” قد أفادت أن موقف الثنائي الشيعي، خلال اللقاء في عين التينة بحضور رئيس “التيار الوطني …

في الوقت الذي نعيش في حقبة جديدة يجتمع اللبنانيون مع بعضهم من أجل قضية مشتركة ، حيث اندلعت الاحتجاجات في لبنان وجميع أنحاء العالم بجميع الأحجام والأشكال .لقد كان الشباب اللبناني مبدعًا جدًا في الاحتجاجات في الشوارع من خلال أصواتهم وأيضًا من خلال موسيقاهم وفنونهم البصرية. ومن الأمثلة البارزة على …

فادت قناة “العربية”، بـ”إغلاق مبان في بورتلاند الأميركية بعد تحذير من سيّارة مفخّخة”.

           انتقد الكاتب البريطاني إد حسين في مقال عبر مجلة “The Spectator” البريطانية الغياب الواضح للملكة المتحدة في الحراك الجاري في الشرق الأوسط، فيما يتعلق بالعلاقات العربية الإسرائيلية. وقال حسين، الباحث في مركز ويلسون لشؤون الشرق الأوسط والمستشار السابق لرئيس الوزراء البريطاني توني بليز، إن “عالما جديدا بدأ يتشكل، عندما عقد ثلاثة من أقرب حلفاء بريطانيا، الولايات المتحدة وإسرائيل والإمارات، …

عنوان الاغنية الوطنية التي اطلقتها الفنانة المبدعة ندى حاطوم من الحانها وغنائها، كلمات كمال قبيسي توزيع عامر منصور ، تحسسا” منها لآلام الشعب اللبناني وفاجعة انفجار مرفأ بيروت واهداء لكل الوطن

صدر عن المديرية العامة لأمن الدولة – قسم الإعلام والتوجيه والعلاقات العامة البيان التالي:“تداولت بعض وسائل الإعلام والتواصل الاجتماعي انتقادات وتعليقات في ما خص ترقيات لضباط في أمن الدولة.يهم المديرية العامة أن توضح أن المرسوم الذي صدر مؤخرا هو مرسوم منح اقدميات، وليس ترقيات، لضباط أظهروا شجاعة وبراعة في استثمار الموارد المحدودة الموضوعة …

لفت رئيس “المؤتمر الشعبي اللبناني” ​كمال شاتيلا​، في تعليق على مواقع التواصل الإجتماعي، إلى أنّ “المشايخ والعلماء بحالة ماديّة سيّئة جدًّا وبخاصّة في عكار. رواتب هزيلة لا تكفي للخبز، ولا مساندات لهم ولا ضمانات اجتماعيّة”، متسائلًا: “لماذا لا يتحرّك مفتي الجمهورية اللبنانية الشيخ ​عبد اللطيف دريان​ للتضامن معهم، والمساعدة في …

لفت المدير العام “​منظمة الصحة العالمية​” تيدروس أدهانوم غيبريسوس، إلى أنّ “المنظمة تأمل في انتهاء فيروس “كورونا” في غضون أقلّ من عامين”، مشيرًا إلى أنّ “​الإنفلونزا​ الإسبانيّة الّتي انتشرت في عام 1918، انتهت في عامين”. وأوضح في تصريح، أنّ “في وضعنا الآن ومع مزيد من التكنولوجيا، وبالطبع في ظلّ مزيد …