إعداد: زهراء🌷 المقادير 1 كيلو سمك منذوع العظم4 فص ثوم مُقشرملح خشنفلفل أسود صحيح1 حبة فلفل أخضر ( جوانح)1 بصل كبير ( جوانح)4/1 كوب عصير ليمون4/1 كوب زيت زيتون2/1 كوب بقدونس طازج مفروم2/1 كوب كزبرة خضراء مفرومةللحشو1 حبة فلفل أخضر ( جوانح)1 حبة فلفل أحمر ( جوانح)1 حبة فلفل أصفر …

إعداد: زهراء🌷 نجد أن الجسم يفرز مادة ال Endorphins and adrenalin التي تعلو نسبتها في الدم وهي المسئوولة عن تحسين المزاج وإزالة الإحباط والضيق، كما أنها تعزز الثقة بالنفس عند تحسين مظهرك والوصول للوزن المناسب.التمارين الرياضية الهوائية عندما تفرز هذه المادة التي تفرز في الدماغ وتصل إلى المراكز التي تعطي …

أعلن الفنان اللبناني وجيه صقر إصابته للمرّة الثانية بفيروس “كورونا” المستجد، وذلك بعد مرور نحو 5 أشهر على إصابته الأولى.وفي حديث خاص لـ”تلفزيون الآن”، قال صقر أنه يمكث حالياً في الحجر المنزلي ببلدته بجة قضاء جبيل، مشيراً إلى أن “إصابته بالفيروس للمرة الثانية قد ثبتت قبل 3 أيام”. وأوضح صقر …

إعداد: زهراء #فوائدالتمرمع_الحليب 🥛🍃عندما تتناول التمر والحليب معا يتم الجمع بين الفوائد الغذائية المرتفعة بقيمتها الغذائية .وبالتالى تحصل على مشروب صحى جدا ولذيذ وذو فوائد مضاعفة. وفى هذا الموضوع سوف نعرض لكم اهم فوائد التمر والحليب #فوائدالتمروالحليب على الريق 📝 قد اشارت احدى الدرسات العلمية ان التمر والحليب يضيف كلا …

رانية مرعي ( قصص جمعتها في أجزاء، عن ماضٍ ما زال يحيا في قلبي.. فأنا منهم..أولئك الذين يملكون ذاكرة مقاومة.) (الجزء الثامن) ليت الطفولة تعودُ يومًا لأخبرَ أصدقائي الذين تسرّبت أصواتهم مع الرّحيل، أنّ صورَهم ما زالت محفورةً في العين.. ولم تكبر !ولأعترفَ لهم أنّ تلك البداية هي الحقيقة التي …

بعد التوقف عن المزادات العلنية بسبب فيروس كورونا نفتخر أن نقدم قريبا” جدا” مزاد أونلاين على فيس بوك، بحيث تستطيعون المشاهدة والمشاركة للمزاد العلني الجدي. وكل من هو معي على الفيس بوك يحق له أن يشارك بشكل جدي وحقيقي . يقام المزاد في تمام الساعة التاسعة مساء”. يبث المزاد من …

مساهمة من السيد حسين ابو الحسنالناشط السياسي والاجتماعي أسبوع Steam الماء الساخن الذي تشربه مفيد لحلقك. لكن فيروس كورونا هذا مخفي خلف الجيوب الأنفية للأنف لمدة 3 إلى 4 أيام. الماء الساخن الذي نشربه لا يصل إلى هناك. بعد 4 إلى 5 أيام ، يصل هذا الفيروس المختبئ خلف الجيوب …

محمد ع. درويش مرة جديدة يثبت الإعلام والصحافة اللبنانية المنتشرة حول العالم التميز والرقي والنجاح. فقد حصل الصديق الإعلامي الزميل “جان فريسكور” على شهادة شكر وتقدير منحته له جريدة “أخبار اليوم” المصرية. بأن اختارته من أفضل وأبرز الشخصيات لعام ٢٠٢٠ في المجال الصحفي.وقد زينت شهادة التقدير بتوقيع من رئيس مجلس …

وزارة الصحة العامة اللبنانية: 4557 إصابة و32 وفاة جديدة بفيروس كورونا خلال الـ24 ساعة الماضية

وتوم اند جيري في الـlbc. انحدار الإعلام إلى أين؟ ============ كتب: مالك حلاوي. ============ لا أعلم مدى قدرتي على الإحاطة بما يجري على ساحة الإعلام المحليَّة مع مطلع العام 2021 بعد المهزلة التي شاهدتها على شاشة تلفزيون المر بالأمس، وبعدما وردتني الكثير الكثير من الأسئلة والانتقادات حول المهزلة الأخرى والجارية …