محاضرة لـ”عدل ورحمة” في سجن رومية عن استراتيجيات إدارة التوتر والضغوطات

نظمت جمعية “عدل ورحمة” التي يترأسها الأب نجيب بعقليني ،محاضرة تفاعلية مباشرة في سجن رومية المركزي، ركزت فيها على عنوانين رئيسيين: ”تعلم الإستراتيجيات الحديثة والمتنوعة لإدارة التوتر والضغوطات، وكيفية الاهتمام بالصحة عبر تقنيات متنوعة وسهلة التطبيق”، بمشاركة ضباط وعناصر من قوى الأمن الداخلي العاملين في سجن رومية المركزي.

بداية تحدثت عيدا نصر الله بكلمة تعريفية بالجمعية ورسالتها في السجون وبالمحاضرين، ثم تمت مناقشة مسببات التوتر وأهمية إدارتها بشكل صحيح مع الدكتورة لينا رياشي التي شددت على “أهمية إدارة الإجهاد في المهن العالية الضغط”، موضحة أن “الإجهاد حالة توتر ناتجة عن ظروف ضارة تؤثر على الصحة النفسية والبدنية”.

وتطرقت المعالجة النفسية كريستيل بسترس، في القسم الثاني إلى التصنيفات الطبية للإجهاد ومنها: متلازمة التكيف العام (General Adaptation Syndrome – GAS) ومتلازمة الإرهاق الوظيفي، وتعريف كل حالة ومراحل تطورها.

فيما تناول القسم الأخير، سبل التغلب على الإجهاد من خلال استراتيجيات عديدة، تمت مناقشتها والتدرب عليها مع الدكتورة رياشي.