⭕أطعمة تسبب الحموضة وتزيد حدتها ⭕

1. الشوكولاتة والقهوة
تحتوي الشوكولاتة على الميثيل زانتين (Methylxanthines) والتي ترتبط بالكافيين ولها تأثير يضعف صمام المعدة ويؤدي لارتخاء العضلات التي تتحكم في التدفق الخلفي لحمض المعدة، مما يسمح له التسرب إلى الأعلى والشعور بالحرقة.

2.الأطعمة الغنية بالدهون ( الجبنة…)
إن معظم أنواع الجبنة غنية بالدهون مما يسبب إبطاءً في عملية الهضم وإفراغ المعدة وهذا يسبب زيادة الضغط على صمام المعدة وتسرب حمض المعدة إلى الحلق.

3. الحمضيات والأفوكادو
على الرغم من فوائدها العديدة للصحة تحتوي فاكهة الأفوكادو على نسبة عالية من الدهون والتي تؤدي لإبطاء عملية الهضم بأكملها، وهذا يعني بقاء محتويات الطعام في المعدة لفترة طويلة مما يرفع حموضة المعدة .

4. النعناع
عادةً ما يستخدم النعناع لتهدئة المعدة والأمعاء من الألم ولكن قد يكون ضمن الأطعمة التي تسبب زيادة الحموضة وله تأثير سلبي لدى من يعانون من حرقة المعدة.

5. الثوم والبصل
من ضمن أطعمة تسبب زيادة حموضة المعدة، كونه يؤدي لارتخاء العضلة العاصرة للمريء والتي قد تسبب في ارتداد الحمض إلى الأعلى.

للإشتراك في خدمة كل يوم معلومة صحية الرجاء التواصل معنا عبر الواتس اب على الرقم التالي: 71/123280

💊الرعاية الصحية💊