الدعم النفسي والاجتماعي:

إعداد زهراء🌹

يجب أن لا تكافح أي امرأة سرطان الثدي بمفردها. هناك مجتمع لآلاف من الناجين الذين يقدمون الدعم والمشورة والإلهام.

الخلاصة:
لا يزال سرطان الثدي سببًا رئيسيًا للوفاة بالسرطان بين الإناث. ومع ذلك ، فإن معدل البقاء على قيد الحياة لمدة 5 سنوات مرتفع ، ومعدل التشخيص ينخفض ​​إلى حد كبير لأكثر من ثلاثة عقود. ومع ذلك لوحظ عدم انخفاض معدل الإصابة في بعض الدول منها الولايات المتحدة لدى النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 20 و 39 عامًا .

قد تكون المرأة قادرةً على اتخاذ خطوات للوقاية من سرطان الثدي ، مثل الحفاظ على نمط حياة صحي والتحدث مع طبيبه حول أفضل وتيرة للفحص ، بدءًا من سن 40.

كل ما تريدين معرفته عن سرطان الثدي من الأسباب والأعراض إلى العلاج

طرق تقليل مخطر الإصابة بسرطان الثدي:
لا توجد وسيلة للوقاية من سرطان الثدي. ومع ذلك ، يمكن لأي سيدة اتخاذ خطوات لتقليل مخاطره بشكل كبير. وتشمل هذه:

– الحد من استهلاك الكحول.

– اتباع نظام غذائي صحي مع الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة

– ممارسة الرياضة والحصول على تمارين كافية

– الحفاظ على مؤشر معتدل لكتلة ووزن الجسم

– إجراء فحص دوري خاصة عند وجود تاريخ عائلي ووراثي مع هذا المرض.

ونتمنى لك سيدتي الغالية السلامة والصحة