إعداد: زهراء 🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️دائما نسعى للحصول على قوام رشيق وملفت للنظر، لأن هذا يزيد من ثقتنا بأنفسنا ويبرز شخصيتنا أكثر، بعيدا عن كابوس التجاعيد الذي نخشاه دائما.فرياضة المشي تعتبر من أهم العناصر التي تمنحنا كل هذا بالاضافة إلى نضارة لا تضاهى وتحيمنا أيضا من أمراض السكري وتصلب الشرايين وتخفف زيادة وزننا …

إعداد:زهراء🌷 🧡يعتبر المشي بعد الأكل من أسهل أنواع الرياضات التي تكسب الجسم والحاله الصحية عموما العديد من الفوائد 🧡 فوائد المشي بعد الأكل 🌸تساهم في تقليل الوزنوجد الباحثون أن المشي بعد تناول الوجبات لمدة قصيرة من 10 إلى 15 دقيقة لا يفيد عملية الهضم فحسب بل يساعد أيضا في الحفاظ …

تحيط قيادة الجيش المواطنين علماً أنه سوف يتم تفجير قذائف من مخلفات الحرب في البحر مقابل مطعم دبيبو-الروشة ابتداء من الساعة ١١ صباحا. لذا، تدعو قيادة الجيش المواطنين وأصحاب مراكب الصيد والنزهة، إلى عدم الاقتراب من البقعة المذكورة في الزمان والمكان المحددين اعلاه.

بقلم الناشطة زهراء💫🌸💫🌸💫 اياك ان تحط من قدريان تختزل كياني في كلماتوتقول اني مجرد انثىمحدودة التفكير والقدراتوتؤمن انك صوت العقل و القائدوانا اتبع و اطيع دون نقاشات انا عقلي داخله كونينبض افكارا و مشاعرا ومعرفةً لأسرار الحياةلست مجرد عقل فارغ و جسد يداعب جمال عوده الخيالاتوليس جسد الانثى الا غلافلكتاب …

أعلنت المنظمة العالمية لصحة الحيوان، اليوم، أنّ #الجزائر سجلت بؤرة لسلالة إنفلونزا الطيور “إتش5 إن8” في مزرعة للدواجن. ونقلت المنظمة، ومقرّها باريس، عن تقرير لوزارة الخارجية الجزائرية أنّ الفيروس أسفر عن نفوق 50 ألف طائر في مزرعة بمدينة عين فكرون بشمال شرق البلاد وأن باقي الطيور ذُبحت وعددها 1200 طائر.

إعداد الاستاذة رداح عسكور أسباب الاضطراب العقلي في العصر الثالثبقلم: دكتور أرنالدو ليختنشتاين ، دكتوراه في الطب. عندما أقوم بتدريس الطب السريري لطلاب السنة الرابعة من الطب ، أطرح السؤال التالي: ما هي أسباب التشوش الذهني لدى كبار السن؟ يقدم البعض: “أورام في الرأس”. أجبت: لا! يقترح آخرون: “الأعراض المبكرة …

مواليد اليوم الاربعاء 10 شباط (فبراير) من برج الدلو مولود اليوم من برج الدلو رقيق، حنون، رومنسي، تكره العنف، تتعلق بعائلتك تنشد الاستقرار ، حائر ضائع يحتاج الى اسس متينة ، حساس بالمشاعر الانسانية، والمواهب الفنية وقادر على التكييف مع الواقع والناس. كنت تشعر بتأثير القوى الفلكية الشديدة التي تشعرك …

علّق مرجع سياسي على الإنجاز الذي حققته دولة الإمارات العربية المتحدة، وقال: بينما كنت أتابع خبر “مسبار الأمل” الإماراتي، الذي وصل إلى المريخ إنقطعت الكهرباء

إعداد: زهراء🌷 عادت مؤخرا الممثلة كارين رزق الله من دبي إلى بيروت بعدما انتهت من تصوير مسلسل “350 غرام” الذي يجمعها بالممثل عابد فهد والذي من المتوقع ان يعرض في شهر رمضان. وذهبت كارين فوراً إلى منزلها لترى ابنتيها بعدما غابت عنهما شهرا كاملا. ونشرت فيديو طريفا اظهرها غاضبة تسأل …

إعداد: زهراء🌷 1- ماسك الخيار ومية الورد:المكونات: 1 معلقة صغيرة عصير خيار. 1 معلقة صغيرة مية ورد. الطريقة: اخلطي عصير الخيار مع مية الورد وقلبيهم مع بعض كويس, هاتي قطعتين قطن واغمسيهم في الخليط وحطي كل قطعة تحت العين لمدة 10 دقايق, وبعدين اغسليه. الخيار بيحتوي على نسبة عالية من …