إعداد: زهراء🌷 المقادير ●● 2 كغم لحم مفروم1 بصلة كبيرة وفلفل اخضر1.5 ملاعق كبيرة من الملح3 ملاعق كبيرة من الفلفل الحار3 ملاعق كبيرة من فتات الخبز ملعقة صغيرة فلفل أسود. طريقة التحضير ●● 1_نعجنهم جميعًا لمدة نصف ساعة.2_ نبلل الاسياخ بالماء قبل الاستخدام حتى لا تحترق.3_نضع اللحم المفروم المتبل في …

إعداد: زهراء🌷 الذرة مهمة للجهاز الهضميتحتوي الذرة على الكثير من الألياف الطبيعية الهامة لصحة الجهاز الهضمي والكبد ، وبالتالي فإن تناول الذرة يحسن من عملية الهضم ، ويقضي على الإمساك ويزيد من عمل انزيمات الكبد ، وتحتوي الذرة أيضاً على نسبة عالية من البروتين اللازم لجسم الإنسان و المفيد لصحة …

إعدتد: زهراء 🌷 يعرف ارتفاع ضغط الدم بأنه مرض شائع يحدث عند حصول ضغط مستمر على جدران الشرايين وعلى مدى طويل، وتعتمد السيطرة عليه على مواظبة المريض على العلاج واتباع نظام غذائي صحي وعند الإصابة بهذا الاعتلال فإنه ينبغي على القلب أن يعمل بجد أكبر لضخ الدم في جميع أنحاء …

إعداد: زهراء🌷 في الاسبوع الماضي تحدثنا عن الثوم وذكرنا فوائده وكيف انه الدواء العشبي الامن الاستخدام حيث يعد مضاداً حيوياً يقي من خطر الاصابة بالعديد من الامراض ولعل ابرز ماذكرنا ماتوصلت اليه العديد من الدراسات العالمية حول فعاليته وفائدته في الوقاية من خطر الاصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية وكذلك فعاليته …

إعداد: زهراء 🌷 مشكله قد يعاني منها الكثيرولكن بعض نصائح نلتزم بهاتجعلنا نتخلص من تلك المشكله نهائي باذن الله .. 1/ لا غنى عن الماء في صحه وحياة كل شيءلازم نعود نفسنا نشرب ماء بكثرهوحوالي 7ـ9 اكواب يومياـــ عندك وقت كافي من الفطار والى السحور ـــ 2/ الترطيب مهم جدا …

إعداد: زهراء🌷 مزيج العسل والبيض يخفف من تصبغ الجلد بشكل عام، ويمكن تحضيره من خلال خفق بيضة واحدة مع ملعقة كبيرة من العسل، وتطبيق الخليط على أماكن تواجد النمش على البشرة، وتركه لمدة تقارب نصف ساعة، ثم شطف البشرة بالماء الدافئ، وبعدها بالماء البارد، وتكرار الوصفة من مرتين إلى ثلاث …

إعداد: زهراء🌷 وصفة لنمو الحواجب وتكثيفهما والحد من تساقطهما بمكونات طبيعيه سهلة وبسيطة علي طب الاعشابالوصفه نواة التمرقرنفلزيت خروعنقوم بتحميص نواة التمر في مقلاة او في الفرن حتى تأخذ اللون البني الغامق ،تحميصها وليس حرقها ثم نطحنها طحنا ناعما جدا،يطحن القرنفل ايضا طحنا ناعما طريقة التحضير ناخذ ملعقة صغيرة من …

❤ الحمل ❤مهنياً: تبدو واثقاً جداً بنفسك وقد تحقق أمنية ما. تخطّط لسفر او تقوم به او يكون لزميل دور في ما تؤول اليه الظروفعاطفياً: يوم مناسب للخطوات الحسّاسة: إذا كنت تريد تجاوب الشريك معك، تنال ذلكصحياً: تقوم بما هو مطلوب منك صحياً، وترى أنك تتحسن يوماً بعد يوم ❤ …

إعداد: زهراء🌷 المقادير:كوب ونصف دقيقنص كوب حليب2ملعقه كبيره زيت٢ملعقه صغيره خميره٣ملعقه كبيره سكر١بيضه الطريقه:🤩😎نبدأ بالعجينه 🤓1⃣نخلط السوائل مع بعضالحليب والبيضه و الزيت2⃣نضع الدقيق وذرة الملح في وعاء آخر ونقلبهم جيدا ثم نضيف الخميره والسكر ونقلب جيدا3⃣نضع الخليط السائل علي الدقيق ونعجنهم جيدا 10 دقائق تقريبا حتي تحصلي علي افضل نتيجه4⃣نتركها …

اعداد: زهراء🌷 ان النظام الصحي و المتوازن هو أهم عامل مساهم في تنمية القدرات العقلية. ⏪أيضا هناك بعض الأطعمة التي يمكن تناولها كسناك و  التي اثبتت الدراسات أهميتها في هذا المجال منها: الزبيب: فهو يحتوي الغلوكوز و هو الغذاء الأساسي للدماغ مما يساهم في تعزيز التركيز، كما و يعزز التنسيق …