فوائد التبولة اللبنانية

*📑 موقع مجلة كواليس// معلومات صحية*

إعداد: زهراء🌹

💢 التبولة ذات الأصل اللبناني🇱🇧🥗  ؛ ومع أنها لبنانية الأصل إلا أنها ولطعمها اللذيذ جعلها تحتل المطابخ العالمية .

💢ومن فوائدها الغذائية  : أنهاتُحفز عمليات مقاومة للأمراض🤧🤒 و مُحفز لتدعيم الجهاز المناعي للجسم وذلك لغناها بفيتامينان 🥦🌶🥒تغنية بالألياف التي تحد من نسبة الكوليسترول المضر بالجسم تحد من الإرهاق والخمول وتساعد في التعويض في بذل المجهود  🚶‍♂،غنية بمادة اللايكوبين الواقيه من أمراض السرطان .تُكسب البشرة لونا جميلا وتقيها من أشعة الشمس وتحميها من أعراض الشيخوخة🧑‍🦳 .