معلومة طبيه من متخصص عن

كثير من الناس لا يعرف أن شغل الكلى عنده ضعف إلا إذا شعر بألم شديد على الكلى وفوجئ بكلام الطبيب يقول له عندك فشل كلوي ويجب أن تغسل كليتك

هنا يجب عليك ان تعلم بأن الكلى قد توقفت عن الشغل او أن شغل الكلى اصبح ضعيف ضعيف جدا

ليس هناك علاج يعود بالكلى إلى حالتها الطبيعية اذا وصلت لمرحلة القصور الكلوي إلا الزراعة المكلفه بالثمن الباهض الذي يفضل الأنسان انه يموت ولا يدفع ثمنه

كيف تحافظ على مستوى وظائف الكلية الحالي بمعنى إذا كانت الكلية تشتغل بنسبة 60% بطبيعة الحال أفضل من ال 40% وال40% أفضل من ال 20% ..

حسناً كيف أحافظ على مستواها الحالي

هناك ممنوعات وهناك واجبات ..

الممنوعات
أولاً :
لا تعاطي المسكنات القوية بروفين فولتارين بروفينات .. بصفة يومية ولفترة طويلة هذا ممنوع

ثانيا:
المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة ريد بول و بايسون .. كل هذه المشروبات ممنوع

ثالثاً:- التدخين بأنواعه سجائر معسل كحوليات وجميع المسكرات والمخدرات إلى أخره من هذه الأمور

أما الواجبات:-
أولاً: تنظيم ضغط السكر والكوليسترول وأخذ العلاج بانتظام و المحافظة على المعدل الطبيعي للضغط السكر والكوليسترول

ثانياً:
وهو مهم والاهم جداً وهو شرب الماء بكثرة ..

الكمية الكافية وأسهل طريقة لحسابها هي أن تشرب بمقدار كوب ماء لكل 10 كيلو من وزنك ..
بمعنى إذا كام وزنك 70 كيلو عليك شرب 7 أكواب من الماء ..

يقول أحدهم:- أنا لا أشعر بالعطش أو لا أشرب إلا إذا عطشت وهذا خطأ كبير

الجواب:- من الخطورة أن توصل جسمك الى مرحلة العطش

حسناً كيف تعرف أن كنت تشرب ماء كافي؟؟ ..

أنظر إلى لون البول إذا كان شفاف أبيض فأنت بحالة جيدة و تشرب ماء كافي ..

لكن إذا كان لون البول أصفر أو أصفر غامق فأنت تحتاج إلى أن تزيد من شرب الماء على مدار اليوم ..

ثالثاً
تناول الخضراوات والفواكه بكثرة قبل الأكل وليس بعده ..
إشرب الكثير من العصائر الطازجة ..

رابعاً
تناول اللوز والفستق والكاجو وجميع المكسرات لوجود عنصر النحاس المهم لعمل الكلى ولكن بدون ملح لمن لديهم ضغط ..

خامساً:
التخفيف من البروتين والبقوليات واللحوم لما تحتويه من الزنك الذي يطرد النحاس من الجسم المهم لعمل الكلى ..

بعض أطباء مرضى السكر يوصف لمرضاه الزنك لتحسين عمل البنكرياس يجب التنسيق مع الدكتور لأنه يؤثر على الكلى و يطرد النحاس كما أسلفنا ..

قبل أن تأخذ أي دواء أنظر إلى النشرة الداخلية هل يؤثر على الكلى أم لا ..
إذا كان يؤثر فاستشر طبيبك أو ضاعف كمية الماء ..