فوائد ورق اللورى / الغار

اللي بنحطه في الشوربة ومبناكلوش، طلع كنز فوايد.

*1. للجهاز الهضمي*
– *طارد للغازات*: بيهدي الانتفاخ والمغص بعد الأكلات التقيلة.
– *يحسن الهضم*: بيحفز إنزيمات الهضم وبيفتح الشهية.
– *يعالج الحموضة*: شرب مغلي ورق اللورى بيقلل حموضة المعدة.

*2. للقلب والسكر*
– *ينظم السكر*: دراسات قالت إنه بيحسن حساسية الأنسولين ويقلل سكر الدم النوع التاني.
– *يقلل الكوليسترول*: بيخفض الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية.
– *يحمي القلب*: مضادات الأكسدة فيه بتمنع تصلب الشرايين.

*3. للمناعة والبرد*
– *مضاد بكتيري وفيروسي*: فيه مركبات بتقتل الميكروبات.
– *طارد للبلغم*: استنشاق بخاره بيفتح الجيوب الأنفية ويهدي الكحة.
– *فيتامين C*: يقوي المناعة.

*4. للأعصاب والنوم*
– *مهدئ طبيعي*: مادة “اللينالول” فيه بتقلل التوتر وبتساعد على النوم. ريحة حرقه بتهدي الأعصاب.
– *يخفف الصداع*: شرب مغلي اللورى أو استنشاقه.

*5. للكلى والجسم*
– *مدر للبول*: بينزل المية الزيادة والأملاح فبيفيد الكلى.
– *مسكن ألم*: زيت ورق اللورى بيتدهن للمفاصل والشد العضلي.

*إزاي تستخدمه صح:*
1. *للأكل*: ورقة أو اتنين في الشوربة والطبيخ. بيدي نكهة وبيسهل هضم اللحوم.
2. *مشروب*: اغلي 3 ورقات في كوب مية 5 دقايق. اشربه مرة في اليوم بعد الأكل.
3. *استنشاق*: اغلي ورق لورى واستنشق البخار للجيوب الأنفية.

*تحذير مهم:*
1. *ممنوع للحامل* بكميات كبيرة لأنه ممكن يحفز انقباضات الرحم.
2. *متبلعش الورقة*: ناشفة وحادة ممكن تجرح. بنشيلها بعد الطبخ.
3. *يتداخل مع أدوية السكر*: لو بتاخد علاج سكر تابع قياسك عشان ميوطاش بزيادة.