انتفاخ الجفون

إعداد: زهراء🌷

يعد انتفاخ الجفون من الأمور المزعجة التي تؤثر على مظهرنا, و التي يعاني منها نسبة من الناس أما بشكل مؤقت أو بشكل دائم, و يعود انتفاخ الجفون إلى احتباس كمية من السوائل في المنطقة المحيطة للعينين, بسبب قلة النوم, الارهاق, الإصابة بالرشوحات, و احيانا في مرحلة الحمل وغيرها, و فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك في التخلص من هذه الظاهرة المزعجة:-

معاجة الانتفاخ بشكل خارجي من خلال…

1- غسل الجفون بالماء البارد, إذ من المعروف أن الماء البارد يساعد البشرة على أن تكون حيوية ومتألقة, لذلك يجب أن يكون غسل الوجه بالماء البارد صباحا عادة يومية.

2- الفازلين, في الواقع تدليك منطقة الجفون بمادة الفازلين يعمل على الحد من انتفاج الجفون, فهو يحتوي على مواد فعالة تعطي نتائج مذهلة بهذا الخصوص.

3- قطع مبردة من الخيار, أو الفراولة تعمل على إخفاء هذا الانتفاخ في الجفون, عندما توضع لمدة عشر دقائق بعد استيقاظك من النوم.

4- مغلفات مبردة من الشاي الأسود أو الأخضر, توضع على العينين لمدة عشر دقائق تفيد أيضا في إزالة الانتفاخ, فالشاي يحتوي مواد مثل الكافيين و التانيك التي تساعد في انكماش و انتقباض الأوعية الدموية في المنطقة المحيطة بالعين مما يجعله فعالا في محاربة انتفاخ الجفون.

5- البقدونس المقطع و المخلوط مع الكريما الحامضة, يخلط جدا ليوضع كقناع على الجفون من أجل إزالة انتفاخها, لمدة عشر دقائق صباحا, ثم يزال باستخدام الماء البارد.

معالجة انتفاخ الجفون من الداخل من خلال …

ينتج هذا الانتفاخ بسبب احتباس السوائل لذلك عليك اتباع مايلي:

1- الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالملح, فارتفاع نسبة الصوديوم هو أحد أهم أسباب احتباس السوائل, وانتفاخ الجفون.

2- تناول وجبة خفيفة من الزبيب و الموز, التي تعمل على تخليص الجسم من السوائل الزائدة.

3- تناول مدرات البول الطبيعية, مثل الشاي الأخضر و شراب التوت.

معالجة انتفاخ الجفون سلوكيا من خلال …

1- الابتعاد عن عادات النوم السيئة, و الحصول على قسط كافي من النوم و الراحة.

2- ممارسة التمارين الرياضية من أجل محاربة احتباس السوائل.

3- رفع وسادة الرأس أثناء النوم لمنع تجمع السوائل في منطقة الجفون خلال النوم.