فوائد الفلفل

إعداد: زهراء🌷

الفلفل بأنواعه هو مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة، مثل البيتا كاروتين، والتي بدورها تحمينا وتقينا من الأمراض!
تعتبر حبة الفلفل قليلة السعرات الحرارية إذ تحتوي الحبة المتوسطة الحجم على 25 سعر حراري ، وهي كمية الطاقة التي ينتجها جسمنا عند تناولنا للفلفل ، ولا تحتوي على أي نسبة من الدهون والصوديوم