السبانخ من أهم أطباق الطعام التي تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، وخاصة عند اكتمال تلك العناصر بها مثل الحديد والكالسيوم والبروتين، لذا من خلال هذا المقال سوف نتعرف على طريقة عمل السبانخ. طريقة عمل السبانخ المكونات كيلو من أوراق السبانخ كيلو من عصير الطماطم نصف …

فرضت لجنة الانضباط والأخلاق بالاتحاد المصري لكرة القدم العديد من العقوبات والغرامات على عدد من الفرق والمدربين واللاعبين أبرزهم لاعب الزمالك، التونسي فرجاني ساسي. وأوقفت اللجنة، الثلاثاء، اللاعب التونسي فرجاني ساسي 6 مباريات وغرمته 100 ألف جنيه (6400 دولار أميركي)، بعد أن تم طرده من مباراة المصري ضمن الدوري المحلي. وكان …

دعا وزير الخارجية الإسرائيلي، غابي أشكنازي، اليوم الثلاثاء، الفلسطينيين للعودة إلى طاولة الحوار، قائلا إن “المفاوضات المباشرة ستسهم في حل الصراع”. وقال أشكينازي خلال وذلك خلال مؤتمر صحافي في ألمانيا: “أدعو الفلسطينيين إلى العودة إلى المفاوضات، فالمفاوضات المباشرة هي ما سيساهم في حل الصراع”. وأضاف الوزير الإسرائيلي خلال المؤتمر الذي حضره رفقة …

في جديد الدراسات المتعلقة بكورونا، يبحث الخبراء عما إذا كانت نزلات البرد يمكن أن توفر بعض الحماية ضد الإصابة بكورونا. فقد وجدت دراسة حديثة في جامعة ييل أن الفيروس الأنفي – السبب الأكثر شيوعاً لنزلات البرد – يمكن أن يحفز دفاعات الجسم المضادة للفيروسات، مما يوفر الحماية من الإنفلونزا.  كما اكتشف الباحثون أن وجود …

شاركت النجمة اللبنانية هيفا وهبي محبيها ومتابعيها عبر حسابها الخاص على تطبيق “إنستغرام” مجموعة من الصور الجديدة من مسلسلها “أسود فاتح“. وظهرت هيفا بإطلالة أنثوية رائعة حيث إرتدت ظهرت فيها بإطلالة بدلة بيضاء اللون أظهرت أناقتها كما تركت شعرها منسدلًا على كتفيها. هيفاء علّقت على الصورة قائلة: “متخليش قلبك أبيض عشان …

بقلم الأديب أحمد فقيه حاجة الإنسان للعبور وجد الإنسان نفسه في هذه الدنيا وهو لا يعرف كيف ولا من أين أتى ولماذا، وإنما وجد بداخله ما يدفعه للقيام ببعض الإجراءات التي يحتاجها للإستمرار فيما قدر له من عيش على هذه الأرض. لذلك تجده أول ما يخرج من بطن أمه، يبدأ …

اندماج المسلمين لا يتم بهدر خصوصياتهم الدينية *أحمد موسى**أسف العلامة السيد علي فضل الله من المواقف الأخيرة للرئيس الفرنسي ماكرون والتي تناول فيها الإسلام بالصورة التي لا تمت إلى الصورة الحقيقية لهذا الدين**ماكرون أخطأ*ورأى سماحته أن الرئيس الفرنسي أخطأ حين خلط بين ممارسات صدرت من بعض المسلمين وبين الديانة الإسلامية …

*ترامب وصمة سوداء في السياسة الأميركية وبايدن يُبدي تجديداً*§ أحمد موسى *بدأ السباق على البيت الأبيض بجدية، وستكون لنتيجة الانتخابات العامة في الولايات المتحدة الأميركية تأثير في أنحاء العالم، خاصةً وأن ترامب أرهق العالم بـ”قراراته الجنونية وأكاذيبه” وفق ما وصفه منافسه بايدن خلال المناظرة الأخيرة* *ترامب وذِروةِ فتكِهِ*فمن حيثُ لم …

تحت عنوان “مرض ترامب والسيناريوهات الداكنة”، كتب الصحافي هشام ملحم في موقع “الحرّة”: اجتاحت جائحة كورونا البيت الأبيض وأصابت الرئيس دونالد ترامب وزوجته ميلانيا وعدد من كبار مساعديه وغيرهم من ضيوف البيت الأبيض، وزجت البلاد في أسوأ أزمة منذ انتخاب ترامب، لأنها فتحت المجال أمام احتمالات ومضاعفات سياسية ودستورية تتعلق بخلافة الرئيس، لا أحد يعلم كيف يتم …

سجّل سعر صرف الدولار في السوق السوداء مساء اليوم ارتفاعًا عما كان عليه صباحاً، حيث تراوح ما بين 8750 و9000 ليرة لبنانية للدولار الواحد. وصباحاً بلغ سعر الدولار ما بين ما بين 8650 ليرة و8750 ليرة لبنانية للدولار الواحد.