فوائد خل التفاح

إعداد زهراء 🌹

يعتبر الخل من المواد المستخدمة منذ القدم في المطابخ ويمكن صناعته بسهولة بتخمير التفاح وذلك افضل من الموجود بالاسواق وهو النوع العضوي

خل التفاح العضوي هو الخل غير المفلتر اي يحوي الجراثيم والفطور المخمرة له وهي مفيدة لك
اما غير العضوي فهو خل تم التخلص من العضيات المخمرة بواسطة التعقيم بطرق خاصة والفلترة

يحتوي الخل إضافة لخمض الخل أحماض عضوية ومعادن….فيتامين حموض امينية

الفوائد الصحية:
قبل البدء بالفوائد لايستخدم الخل كما هو إنما مخففا بالماء والا سيسبب حروقا لإحتوائه أحماض عضوية

١_المساعدة في إعادة التوازن للجراثيم المعوية وذلك لاحتوائه العضيات المخمرة
٢_تقليل الارتجاع المعدي
٣_يساعد مع الحمية في ضبط الوزن حيث يكبح الشهية ويساعد في حرق الدهون
٤_موازنة الحموضة والقلوية في الجسم
٥_يحتوي مضادات أكسدة
٦_يعمل كمنشط للجسم
٧_يمدك ببعض حموض امينية وفيتامين
٨_مفيد لمرضى السكري حيث يحسن حساسية مستقبلات الأنسولين وعند استخدامه نسق مع طبيبك كي لاينخفض السكر لديك
٩_يمكن استخدامه لحفظ الأغذية (مخلل)
١٠_مزيل الروائح الكريهة
١١_التخلص من رائحة القدمين(ماء مع خل تفاح مع ملح ابسوم ) وذلك لأنه يقتل البكتريا المسؤولة عن ذلك
١٢_تنظيف الفواكه والخضار حيث يضاف الخل للماء وتنقع الفواكه أو الخضار فيه وبذلك تتخلص من آثار المبيدات والجراثيم الضارة
١٣_غرغرة للحلق الملتهب (مع العلاج الطبي) ويستخدم مخففا بالماء وليس وحده
١٤_مفيد للجلد(شكل مخفف ملعقة لكاسين) حيث أن حموضته تقارب حموضة الجلد فتساعد على إعادة ضبط الحموضة في جلدك
١٥_استخدمي شكل مخفف منه لشطف الشعر لاكسابه لمعان والتسريح السهل والتخلص من القشرة ،(ملعقة لثلاث كؤوس ماء تترك عشر دقائق عالشعر وتشطف بالماء فقط) بعدها وكالجلد تعيد حموضة الشعر للتوازن وتساعد بتقليل البكتريا الضارة والفطريات وتعيد البكتريا المفيدة وطبعا استخدم شكل مخفف واحذر أن يدخل في العين
١٦_المساعدة بعلاج حب الشباب (يستخدم مخفف مع الماء ملعقة لكاسين)
✔١٧_التخلص من رائحة عرق (الشكل المخفف)
١٨_الحفاظ على القلب بتحسين الكولسترول الحميد وتقليل السيئ
١٩_مفيدة للنساء اللواتي يعانين تكيسات المبيض لأنها تحسن من الحساسية المستقبلات الأنسولين

الاثار الجانبية:
١_حرقة المعدة والتأخر في افراغها احيانا
٢_تقليل الشهية
ط٣_استخدام جرعات كبيرة منه يسبب اعراض خطيرة بسبب انخفاض بوتاسيوم الدم
٤_تاكل الاسنان
٥_حروق في الحلق والمري حال ابتلاعه دون تخفيف
٦_حروق جلد حال استخدامه بلا تخفيف
٧_اذا كنت مريض سكر استشر طبيبك لانه يخفض السكر والبوتاسيوم
٨_اذا كنت تستخدم دواء ديجوكسين احذر استخدامه لانه يخفف البوتاسيوم
٩_ اذا كنت مريض ضغط أو تستخدم بعض أدوية المدرة للبول والتي تقلل البوتاسيوم لاتستخدمه الا باستشارة الطبيب
١٠_استخدام الشكل غير المخفف يسبب حروق
١١_يسبب الحساسية للبعض

ملاحظات هامة:

١_اشطف فمك بالماء بعد استخدامه لمنع تاكل الاسنان
٢_اكتفي بجرعة ١ملعقة على كوب ماء يوميا
٣_ابتعد عنه إذا كنت تعاني خزل معدة أو مشاكل معوية
٤_يسبب حساسية للبعض
٥_يضر بالعظام لو استخدم لفترات طويلة

يمنع استخدامه سواء للجلد أو الشعر أو داخليا الا بعد تمديده بالماء والا سيسبب حروقا بالمريض والمعدة أو الجلد

يجب أبعاده عن متناول الاطفال

استخدم الشكل العضوي

استخدم المخزن والمصنع بعبوة من الزجاج

يوجد عدة انواع للخل حسب المنشا (عنب تفاح…) تختلف بتركيبها