🤔ما الذي يسرق طاقتك وانت نائم؟!*

إعداد زهراء 🌹

*عند قيامك من النوم فى الصباح تجد نفسك متعباً كثيراً مع أن من المفترض أن تستيقظ نشيطاً خاصة بعد نوم هادئ طويل.*

*⁉️لماذا تقوم من النوم متعباً؟!*

*♦️واحد من الأسباب المهمة التي تسرق طاقتك وجهدك وأنت نائم أن تنام على فكرة سلبية جداً مثل حالات خصام مع الأحباب والأصدقاء أو توترات فى محيط العمل أو فكرة محيرة مقلقة جداً لك الى غير ذلك.*

*💡عقلك الباطن يلتقط الفكرة الأخيرة قبل نومك ويستمر فى العمل عليها طوال الليل قد يتجسد ذلك أحياناً فى أحلام غير مريحة أبدا أو تقطع فى النوم وفى الصباح تجد نفسك متعباً وهذا ناتج عن تلك الفكرة السلبية التي امتصت طاقتك وجهدك حتى وأنت نائم.*

*⁉️كيف يشتغل عقلك الباطن؟!*

*تذكر جيدا أن عقلك الباطن يشتغل على آخر فكرة يلغي أشياء كثيرة ويعمم أشياء رغم أنك نائم ، لكنه يركز إجمالاً على آخر فكرة قبل نومك بدقائق وبالتالي مهما كانت المشاكل اليومية فى الحياة ينبغي أن لا تفكر بها أبدا خاصة قبل النوم.*

*⏰⁦⁩️آخر 45 دقيقة قبل أن تنام هي أهم الدقائق في حياتك لأن العقل الباطن يشتغل بما كان الإنسان قد شغل نفسه به في آخر 45 دقيقة قبل أن ينام.*

*👌لذلك اجعل دائماً آخر 45 دقيقة* *قبل النوم لحظات تفاؤل لحظات أمل ..* *لحظات حلم حقيقي تريد تحقيقه ، إجعلوها لحظآت إيجابية.*