إعدتد: زهراء 🌷 يعرف ارتفاع ضغط الدم بأنه مرض شائع يحدث عند حصول ضغط مستمر على جدران الشرايين وعلى مدى طويل، وتعتمد السيطرة عليه على مواظبة المريض على العلاج واتباع نظام غذائي صحي وعند الإصابة بهذا الاعتلال فإنه ينبغي على القلب أن يعمل بجد أكبر لضخ الدم في جميع أنحاء …

إعداد: زهراء🌷 في الاسبوع الماضي تحدثنا عن الثوم وذكرنا فوائده وكيف انه الدواء العشبي الامن الاستخدام حيث يعد مضاداً حيوياً يقي من خطر الاصابة بالعديد من الامراض ولعل ابرز ماذكرنا ماتوصلت اليه العديد من الدراسات العالمية حول فعاليته وفائدته في الوقاية من خطر الاصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية وكذلك فعاليته …

إعداد: زهراء 🌷 مشكله قد يعاني منها الكثيرولكن بعض نصائح نلتزم بهاتجعلنا نتخلص من تلك المشكله نهائي باذن الله .. 1/ لا غنى عن الماء في صحه وحياة كل شيءلازم نعود نفسنا نشرب ماء بكثرهوحوالي 7ـ9 اكواب يومياـــ عندك وقت كافي من الفطار والى السحور ـــ 2/ الترطيب مهم جدا …

إعداد: زهراء🌷 مزيج العسل والبيض يخفف من تصبغ الجلد بشكل عام، ويمكن تحضيره من خلال خفق بيضة واحدة مع ملعقة كبيرة من العسل، وتطبيق الخليط على أماكن تواجد النمش على البشرة، وتركه لمدة تقارب نصف ساعة، ثم شطف البشرة بالماء الدافئ، وبعدها بالماء البارد، وتكرار الوصفة من مرتين إلى ثلاث …

إعداد: زهراء🌷 وصفة لنمو الحواجب وتكثيفهما والحد من تساقطهما بمكونات طبيعيه سهلة وبسيطة علي طب الاعشابالوصفه نواة التمرقرنفلزيت خروعنقوم بتحميص نواة التمر في مقلاة او في الفرن حتى تأخذ اللون البني الغامق ،تحميصها وليس حرقها ثم نطحنها طحنا ناعما جدا،يطحن القرنفل ايضا طحنا ناعما طريقة التحضير ناخذ ملعقة صغيرة من …

❤ الحمل ❤مهنياً: تبدو واثقاً جداً بنفسك وقد تحقق أمنية ما. تخطّط لسفر او تقوم به او يكون لزميل دور في ما تؤول اليه الظروفعاطفياً: يوم مناسب للخطوات الحسّاسة: إذا كنت تريد تجاوب الشريك معك، تنال ذلكصحياً: تقوم بما هو مطلوب منك صحياً، وترى أنك تتحسن يوماً بعد يوم ❤ …

إعداد: زهراء🌷 المقادير:كوب ونصف دقيقنص كوب حليب2ملعقه كبيره زيت٢ملعقه صغيره خميره٣ملعقه كبيره سكر١بيضه الطريقه:🤩😎نبدأ بالعجينه 🤓1⃣نخلط السوائل مع بعضالحليب والبيضه و الزيت2⃣نضع الدقيق وذرة الملح في وعاء آخر ونقلبهم جيدا ثم نضيف الخميره والسكر ونقلب جيدا3⃣نضع الخليط السائل علي الدقيق ونعجنهم جيدا 10 دقائق تقريبا حتي تحصلي علي افضل نتيجه4⃣نتركها …

اعداد: زهراء🌷 ان النظام الصحي و المتوازن هو أهم عامل مساهم في تنمية القدرات العقلية. ⏪أيضا هناك بعض الأطعمة التي يمكن تناولها كسناك و  التي اثبتت الدراسات أهميتها في هذا المجال منها: الزبيب: فهو يحتوي الغلوكوز و هو الغذاء الأساسي للدماغ مما يساهم في تعزيز التركيز، كما و يعزز التنسيق …

إعداد: زهراء🌷 💢 يعرف التفاح بمذاقه اللذيذ وفوائده المتعددة، لكن يجهل الكثير منا فوائد “قشرالتفاح” على صحة الإنسان ⬅️ أبرزها حرق الدهون التي تتجمع في مناطق الجسم المختلفة، لما يحتويه على العديد من المكونات التي تساعد على ذلك. ✔️ ويوصي خبراء التغذية دائما بعدم تقشير التفاح قبل تناوله. لكنهم يشددون …

إعداد: زهراء🌷 🔸اذا كان لديك طائر و أخذت تقطع من جناحيه ريشة كل يوم ….هل تظن أنه يستطيع الطيران بعد فترة؟؟ هذا ما يقوم به كثير من الآباء و المعلمين دون أن يدروا أنهم يدمرون شخصية أطفالهم !!! بل والأدهى يتعجبون…لماذا لا ينجح طفلى…؟؟ 🔸عندما يصحوا ابنك متأخرا من نومه …