إعداد: زهراء🌷 المقادير ▪▪ صدور الدجاج2 بطاطس وسط1 ملعقة صغيرة بابريكا3-4 ملاعق كبيرة من الزيتملحلخلطة الدجاج ▪▪3 ملاعق كبيرة من اللبن1 ملعقة كبيرة معجون طماطمنصف كوب زيتملحالفلفل الحار والكمون2 فصوص ثومالتوابل حسب رغبتكأسياخطماطم وفلفل طريقة التحضير ●● 1_نقطع صدر الدجاج مكعبات ونضعه جانباً.2_نضع جميع مكونات الخلطة في وعاء ونخلطها جيدًا، …

إعداد: زهراء🌷 المقادير ●● 1 كيلو فخذ دجاج للصلصة: نصف عصير ليمونة1 ملعقة صغيرة عسل1 ملعقة كبيرة من معجون الطماطم1 ملعقة صغيرة فلفل أسود1 ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون1 ملعقة صغيرة زعتر1 ملعقة صغيرة من الكمون1 كوب شاي من زيت الزيتون3 فصوص ثوم مهروس2 ملاعق صغيرة ملح طريقة التحضير ●● …

الوزير حسن: ملتزمون الخطة لحماية فئات المجتمع والمقيمين كافة • البقاع ـ أحمد موسى افتتح وزير الصحة العامة في حكومة تصريف الأعمال الدكتور حمد حسن مركز اللقاح ضد فيروس “كورونا” في مستشفى بعلبك الحكومي، في حضور عضو لجنة الصحة النيابية الدكتور علي المقداد، رئيس مجلس إدارة المستشفى الدكتور عباس شكر …

إعداد: زهراء🌷 المكونات :١٠ حبة جبن كريمي “او ٢٠٠ غرام”نصف كوب زبدة لوتسنصف كوب حليب باردظرف كريمة خفق بودرةبسكويت لوتس الطريقة :1_نخفق الجبن وزبدة اللوتس حتى يصير كريمي .2_نضيف كريمة الخفق والحليب ونخفف حتى تتجانس المكونات .3_في صينية صغيرة مقاس ٢٠ *٢٠ سم نحط طبقة بسكويت بعد ما نغمسه بالحليب …

إعداد: زهراء🌷 المقادير ●●4 ، 5 باذنجان (نقطعهم شرائح وننقعهم في الماء المالح لفترة من الوقت).500 جرام لحم بقر مفروم.ملح ، فلفل اسود ، فلفل أحمر ، فلفل حار.طماطم. طريقة التحضير ●●١يعجن اللحم جيدا ونصنع كرات اللحم. 2نقوم بتقطيع الباذنجان شرائح سميكة.3_بعد ذلك ، نغسل الباذنجان من الملح ونضعه في …

إعداد: زهراء 🌷 السر يكمن في الخميرة والعسل. فالخميرة من أكثر الموادّ التي تحافظ على جمال والبشرة والشعر وفي تأخير ظهور التجاعيد وتقليل نسبتها.كيف تستخدمين الخميرة لجمال بشرتك؟ضعي ملعقة من الخميرة وأضيفي إليها ملعقة من العسل. اعصري على المكونين ليمونة ثم أضيفي ملعقة من اللبن الزبادي.أخلطي المكونات جيداً حتى تحصلين …

إعداد: زهراء🌷 حتى لو كان عمرك 60 عاما بهذه الوصفة تتخلصين من التجاعيد وتعيدين لبشرتك شبابها.. تحتاجين_إلى : خمسة ملاعق كبيرة من القهوة ملعقة صغيرة من عصير الليمون ملعقتين من زيت الزيتون 👇👇👇 الطريقة : نخلط جميع المكونات جيدا ، ثم ندهن الخليط على الوجه بعد تنظيفه بالماء الدافئ ، …

إعداد: زهراء 🌷 👈يفرز الجسم هرمونات طبيعية للشعور بالدفء، تزيد من معدل عملية الأيض💪 👈ممارسة الرياضة في الشتاء تزيد من معدل حرق الدهون، وتحويلها إلى طاقة مباشرة، فتصبح أكثر فعالية.💪 👈 ممارسة الرياضة في الشتاء والبرد والإجراءات الصحية والكثير من الدراسات الطبية الأخرى توصي بممارسة الرياضة في الشتاء وعدم الركون …

إعداد: زهراء🌷 هل تناول وجبة الإفطار أمرٌ هامٌ وضروري؟ أم أن وجبة الإفطار غير مهمة ويمكن الاستغناء عنها؟ وما الآثار المترتبة على عدم تناول وجبة الإفطار؟ في هذه المسالة يجيب خبراء التغذية مؤكدين أن وجبة الإفطار لا يمكن الاستغناء عنها وأنها تركها يؤثر بالسلب على الصحة. أكدت الدراسات العلمية أن …

إعداد: زهراء🌷 أظهرت دراسة طبية جديدة أن حفنة من الجوز قد تساعد على الوقاية الفورية من أمراض القلب. فبحسب ما ذكر موقع صحيفة الدايلي ميل البريطانية، لاحظ العلماء تحسناً كبيراً في مستويات الكولسترول في الدم، ومرونة في الأوعية الدموية مما يساعد على تدفق الدم بشكل سلس في أنحاء الجسم بعد …