######## أمراض الدم #########

 

######## الحلقة الرابعة #########

### حسين السيد عباس ابو الحسن ####

 

مشاكل الدورة الدموية Circulatory problems ##

هنالك العديد من الأمراض المصاحبة لمشاكل الدورة الدموية …. فما هي ؟

1 — “إرتفاع ضغط الدم ” الذي يؤدي إلى السكتة الدماغية او الذبحة الصدرية وتلف الكلى والأزمة القلبية الذي يسببه تكون كتل او رواسب دهنية على جدران الشرايين الداخلية

2 — ” إلتهاب الأوعية الإنسدادي ” المصاحب بجلطات وهو مرض يصيب الأوعية الدموية وينتج عنه إلتهاب الأطراف وخاصة القدم او أسفل الساق واليد والذراع والفخذ .. …. والمدخنون هم الأكثر إصابة بهذا المرض لما يسببه التدخين من إفراز القطران الذي يلتصق بالجدران الداخلية للشرايين والأوعية الدموية .. ويتم التعرف على هذا المرض من خلال الأعراض التي تحدث من تنميل وحرقان في أصابع اليد والقدم وفي حالة الإستفحال يؤدي إلى حدوث تقرحات وغرغرينا .

3 — مرض ” ظاهرة رينود ” وهو عبارة عن ضيق وانقباض في الأوعية الدموية تصيب الأطراف مثل أصابع اليد والقدم وأرنبة الأنف . وقد يتسبب البرد والتوتر والتدخين في إصابة الأصابع بالتنميل وقد تبدو الأطراف شاحبة او زرقاء نتيجة ضعف الدورة الدموية وإنقباض الشرايين .

4 — “ظهور دوالي الأوردة ” وهو دليل على ضعف الدورة الدموية والتي تظهر نتيجة لنقص المرونة في جدران الأوردة

##### أسباب مشاكل الدورة الدموية #####

1 — سوء التغذية .
2 — نقص في الفيتامينات من نوع B المركبة و A و E وبعض الأملاح المعدنية .
3 — البرد .
4 — التوتر .
5 — التدخين .
6 — المنبهات .
7 الكحول .

# ماهي المتممات الغذائية لمعالجة هذه المشاكل ؟ ##

— ملعقة عسل كبيرة على الريق وقبل الغداء وقبل العشاء .
— حصان ثوم مع وجبتي الغداء والعشاء .
— ملعقة صغيرة من زيت بذر العنب او زيت بذر الكتان مع وجبتي الغداء والعشاء .
— مقطرات الآس والقريص ( مقدار فنجان قهوة ثلاث مرات في اليوم بعد الأكل ) .
— نصف فنجان قهوة من ماء الورد يوميا .
— تناول الغذاء الغني بالألياف من خضراوات وفواكه والسمك المشوي والطيور المشوية .والحبوب الكاملة والبذور والمكسرات النيئة .
— يتضمن الغذاء : الموز والأرز الأسمر والثوم والبصل والحمص والسبانخ و الهندباء.
— المحافظة على الوزن السليم والمتوازن والتخلص من الوزن الزائد ( البدانة ) .
— ممارسة التدليك الجاف للجسم مرتين في الأسبوع .
— تجنب الدهون الحيوانية والسكر وحلويات السوق ومشتقات الدقيق الأبيض والمنبهات والمرطبات .
— الإمتناع كليا عن التدخين المباشر والسلبي وعن الكحول .

## المتممات الغذائية للمصابين بإرتفاع ضغط الدم ##

— الممنوعات : الملح والكحول والتدخين المباشر والسلبي والأطعمة الجاهزة والمعلبة والقهوة والشاي والدهون الحيوانية ومنتجات الألبان ولحم البقر واللحوم المصنعة والمقددة والسمك المخلل والصلصة والجبن المختزن والأفوكا والشوكولا والفول والقشدة والزبدة والسكر المصنع والمرطبات والسكاكر .
— تناول ملعقة عسل كبيرة سنديان او جردي صباحا ومساء مع رشة مطحون حبة البركة .
— شرب زهورات الفليفلة والبابونج والشومر والزعرور والبقدونس وإكليل الجبل لمدة اسبوع وبعده يستغنى عن البابونح لإسبوع ثم يستعمل مع الأعشاب المذكورة .
— مقطر الشومر وإكليل الجبل ( فنجان قهوة ثلاث مرات في اليوم .
— ملعقة صغيرة من زيت بذر الكتان مع الغداء والعشاء .
— كوب عصير جريبفروت مع ملعقة كبيرة من خل التفاح .
— تناول الخضراوات الطازجة والفواكه الناضجة ( هليون، بروكولي ، ملفوف ، قرنبيط ، باذنجان ، بازيلاء، كوسى ، سبانخ ، بطاطا ، بقدونس ، تفاح ، موز .
— شرب عصائر الجزر والعنب والتفاح والبرتقال والكرفس .
— تناول الأرز والذرة والشوفان .
— تناول سفائح السمك المشوي والدجاج المشوي بكميات معتدلة .
— شرب الماء الصحي بمعدل ليترين يوميا على الأقل .
— الإحتفاظ بوزن معتدل والتخلص من الوزن الزائد .
— ممارسة رياضة المشي دون إجهاد .

### تنقية الدم او تنظيفه وتطهيره ####

لا بأس من العودة لذكر مكونات الدم ووظائفه بإيجاز :
يتكون الدم من البلازما ” السائل المائي ” الذي لا لون له وبداخله تسبح كريات الدم الحمراء وكريات الدم البيضاء والصفائح الدموية . ومن خلال هذه المكونات يقوم الدم بأداء عدة وظائف من شأنها أن تحفظ الحياة :
— تقوم خلايا الدم الحمراء بنقل الأوكسجين إلى الخلايا .
— تؤدي الصفائح الدموية وظيفة ضرورية لعملية تجلط الدم
— تقوم خلايا الدم البيضاء بالقضاء على البكتيريا الضارة والكائنات الأخرى التي تتسبب بالأمراض .
كما يقوم الدم بنقل المواد الغذائية إلى الخلايا ويحمل الفضلات بعيدا عنها وينقل الهرمونات من الغدد الصماء إلى الأجزاء الأخرى من الجسم ويساعد على تنظيم كميات الأحماض الدهنية والأمينية والأملاح المعدنية والماء في الخلايا ويساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم ، ولو أن واحدة من هذه الوظائف تعطلت او فسدت فإن الآثار المترتبة على ذلك تكون عبئا ثقيلا مباشرا على الحالة الصحية .

# أهم الأسباب التي تؤدي إلى تعثر الدم لأداء وظائفه #

أ — مئات من ” المواد الكيماوية” التي تدخل الجسم تتراوح ما بين الغازات مثل أول أوكسيد الكربون والمعادن السامة الثقيلة مثل الرصاص وبين مواد طبيعية مثل الدهون . وهذه المواد تدخل إلى الجسم من خلال الهواء الذي نتنفسه والماء الذي نشربه والطعام الذي نأكله والأسطح التي نلامسها .
ب — نقص مواد غذائية معينة قد تعيق عملية أداء الدم لوظائفه .
ج — الجراثيم والطفيليات التي تدخل الجسم هي التي تفرز مواد سمية فتلوث الدم وتسبح فيه لتترسب في أماكن مختلفة من الجسم فتسبب له الأمراض . مثل :
— التهابات اللوزتين و الجيوب الأنفية وخراجات الأسنان التي تفعل فيها المكورات العقدية ( الجراثيم ) فتفرز مواد سمية تتجمع في غلاف القلب او الكلى او المفاصل .
— التسمم الناجم عن التدخين والكحول والمخدرات تلوث الدم وتترسب في خلايا الجسم كالخلايا العصبية وخلايا القصيبات الرئوية وخلايا الفم والجهاز الهضمي .
— التسمم الناجم عن الرصاص والزرنيخ والذي يصيب عمال الصناعات المختلفة ومناجم الفحم تلوث الدم بذراتها فينجم عنها أمراض تصيب المخ والأعصاب والشرايين والقلب .
— التخمرات الحاصلة في الجهاز الهضمي الناجمة عن الأطعمة والتخمة والطعام الملوث تؤدي إلى فساد عملية الهضم وتكوين السموم التي تترسب في جميع أنسجة الجسم

هنالك مصدران للتلوث الذي يتعرض لها الانسان :
أ — المصدر الداخلي : الأسنان واللوزتين والجهاز الهضمي والجيوب الأنفية والأنف والأذن والدمامل حيث تتحول إلى بؤر يتسرب بها السموم والملوثات وهي :
— الكليتان اللتان تفرزان البول .
— الجلد الذي يفرز العرق .
— الرئتان اللتان تفرزان الهواء الملوث .
— الأمعاء التي تهضم الطعام وتفرز البراز .
— استهلاك وظائف الكبد الذي يصبح محطة لتراكم السموم في الدم وترسبها في أنحاء الجسم المختلفة .
— الجيوب الأنفية والأسنان واللوزتان في حالة الإلتهابات تفرز السموم التي تدخل الدم.
ب — المصدر الخارجي للتلوث تتمثل بتلوث البيئة ( ملوثات الهواء والمياه والتربة والنباتات .

######### أعراض تلوث الدم ##########

— إلتهاب العام .
— الصداع المزمن .
— آلام المفاصل .
— نقص الشهية للطعام او العكس .
— أعراض الأرق والقلق .
— ضيق الصدر او النفس .
— الإمساك المزمن .
— عسر الهضم .
— اضطرابات الذاكرة وعدم التركيز الذهني .
— أعراض تحسسية للجلد مثل الحكاك .

######### طريقة تنقية الدم ##########

بما ان الدم هو قوام حياة الإنسان ويتعرض لكثير من المواد السامة والمؤسسة له ، كان من الواجب تنقيته من الشوائب العالقة والنفايات السامة والعلائق المضرة حتى يؤدي الدم واجباته بصورة طبيعية وسليمة .
فكيف تتم عملية التنقية والتطهير للدم؟

أ — اعتماد نظام خاص بالصيام واختيار الوقت المناسب للصيام يتناسب مع الإرادة والتقبل النفسي لثلاثة أيام في الشهر .
ب– يجب تحضير الجسم للصيام وذلك باعتماد نظام غذائي قبل الصيام بإسبوع حيث يشكل كثيرا من المشروبات الخضرية والأغذية الخضرية النيئة .
ج — أثناء الصيام يشرب الماء المقطر والعصائر ويؤكل نبات الهندباء والحماض الأصفر وجذور الأرقطيون وتشرب زهورات هذه النباتات بمعدل ثلاثة أكواب تحلى بالعسل .
د — شرب ثمانية أكواب من الماء المقطر يوميا للمساعدة على غسيل وتطهير الجسم من السموم .
ه — شرب عصائر طازجة من البرتقال والجزر والتفاح والعنب وعصائر الخضراوات الطازجة. وذلك لأن عصائر الأوراق الطازجة تمد الجسم بالكلوروفيل الذي يعتبر كأساس لتنقية الدم ويكون الدم بالمغذيات الهامة ويصل بالدم إلى حالته المنتظمة ويحمي الخلايا من التلف الناتج عن الإشعاع . ومن المهم شرب عصائر رشيم القمح وأوراق الشعير الخضراء ونبات البرسيم .
بعد الإنتهاء من الصيام لثلاثة أيام يجب تجنب الدقيق الأبيض ومشتقاته وكل أنواع السكر والمواد عالية التكرير والأطعمة العسيرة الهضم والدهون والزيوت المقلية لمدة شهر بعد الصيام على الأقل .

########### المتممات الغذائية #########

— تناول العسل الطبيعي ( سنديان او جردي ) بمعدل 50 غرام يوميا .
— تناول الفجل والحماض الأصفر إما أكلا او زهورات او عصائر ( كوب واحد في اليوم ) .
— الإكثار من أكل الهندباء البرية .
— شرب زهورات القصعين والراوند والبرسيم او شرب مقطرات القصعين و الهندباء البرية والزعرور بمعدل فنجان قهوة صباحا ومساء .
— تناول حصين من الثوم مع وجبتي الغداء والعشاء .

ملاحظة : يحذر اعتماد هذا الصيام على الحوامل ومرضى السكري .
— اعتماد الحجامة الطبية حسب الإرشادات العلمية .
— ممارسة الرياضة اليومية .
— تناول الأغذية الطبيعية التي لا تخضع في إنباتها على المواد الكيماوية المغذية .
— الحمية الغذائية أي عدم إتعاب الجهاز الهضمي بأطعمة دسمة او غير مطهية جيدا ومضغ الطعام كما يجب .
— الإبتعاد ما أمكن عن أماكن التلوث البيئي .
— تجنب التدخين والكحول والمخدرات نهائيا .

######## الخبير في الطب البديل #########

### حسين السيد عباس ابو الحسن ####

######### 009613306992 ############