مجلة كواليس www.kawalees.net مجلة كواليس www.kawalees.net
حسين السيد عباس ابو الحسن*
1– امتنع عن التدخين لأنه يرتبط بصورة أساسية بالإصابة بسرطان الرئة والجهاز التنفسي ..
2– قلل من تناول اللحوم الحمراء والمصنعة لأن كثرة تناولها تؤدي إلى الإصابة بسرطان القولون والمستقيم .
3 — ابتعد عن تناول الأطعمة المقلية قدر المستطاع وخاصة البطاطا المقلية لأنها تحتوي على مادة كريلاميد المسرطنة .
4 — لا تكثر من تناول السكر لأنه يؤدي إلى الإصابة بسرطان البنكرياس .
5– لاتتناول الأطعمة المصنعة لأنها تحتوي على مواد أكثر خطورة من المواد المسرطنة الموجودة في السجائر والمسببة لسرطان الكلى .
6 — لا تهمل وجبة الفطور . فإهمالها يسبب السكتة الدماغية
7– امتنع عن شرب المرطبات ( المشروبات الغازية ) كي لا تصاب بسرطان البنكرياس وهشاشة العظام وأمراض القلب والكلى والكبد .
8 — اشرب اللبن لأنه يخفض نسبة الكولسترول المرتفع في الدم كما يخفض من إرتفاع ضغط الدم .
9 — تناول حصين من الثوم قبل وجبة الغداء للقضاء على جميع البكتيريا الضارة والجراثيم الموجودة في الفم واللثة واللسان .
10 — مادة ” الكابسيكيم ” الموجودة في الفلفل الحر تحارب الخلايا السرطانية وتجدد خلايا الجسم السليمة .
11 — تناول الرمان ( حبة واحدة يوميا ) تضمن عدم الإصابة بالزهايمر وتقوي الذاكرة وأعصاب الدماغ .
12 — عصير الرمان هو أهم علاج للعجز الجنسي وحالة الأياس عند المرأة .
13 — تناول العنب بكثرة تضمن عدم الإصابة بتصلب الشرايين والزهايمر .
14 — قوي جهاز مناعتك بتناول العسل الطبيعي مع الغذاء الملكي البلدي والعكبر واللقاح ممزوجة مع بعضها ضمن نسب معينة حسب الأعمار وذلك ثلاثة أشهر غير متوالية في كل سنة .
15 — أهم ما يمكن أن تتناوله لعلاج حالة فقر الدم او للوقاية : الشمندر الأحمر واللوز والأفوكا والعنب والعسل الطبيعي مع الغذاء الملكي والخس والقراص والهندباء والسمسم والرشاد والتمر والعناب والزبيب بالتناوب.
16 — اذا تعرضت لآلام الركبة : ضع ملعقة كبيرة من مطحون حب الرشاد في كوب حليب واشربه لمدة 15 يوما
17 — اشرب مقدار فنجان قهوة من زيت الزيتون على الريق لتضمن عدم الإصابة بالسكري او إرتفاع ضغط الدم او آلام المفاصل والروماتيزم .
18 — العسل الطبيعي هو ميزان الصحة والعافية .
19 — اذا داوم الإنسان على تناول العسل الطبيعي منذ الصغر ومدى العمر ويوميا فلن يزور طبيبا أو صيدلية لأسباب مرضية .
20 — one onion a day keeps cancer away .
بصلة واحدة في اليوم تبعدك عن السرطان والأفضل تناول البصل النيء .
21 – one apple a day keeps Doctor away
تفاحة يوميا تبعدك عن زيارة الطبيب لأسباب مرضية
