🔹🔹فوائد الرياضة الصباحية🔹🔹

موقع كواليس اعداد زهراء 🌹

🔹زيادة مستويات الطاقة إن القيام بالتمارين الصباحية يرفع من نبضات القلب مما يؤدي إلى تزويد أعضاء الجسم بالأكسجين والمغذيات الضرورية لرفع الطاقة.
🔹زيادة الإنتاجية …
🔹تفعيل حرق الدهون …
🔹زيادة جودة النوم …
🔹اتخاذ القرارات الصحية …
🔹الحفاظ على مستوى سكر الدم …
🔹يرفع المناعة …
🔹زيادة الوقت الخاص بالعائلة