السحلب بطريقة صحية لشتاء دافئ:

إعداد زهراء🌹

المقادير:

كوب من الحليب خالي الدسم.

ملعقة صغيرة من بودرة السحلب.

ملعقة صغيرة من العسل النحل أو السكر الدايت.

ربع ملعقة صغيرة من القرفة.

رشة من القرفة.

ملعقة صغيرة من الزبيب.

ملعقة صغيرة من الجوز المطحون أو أي نوع من المكسرات ترغبين.

الطريقة:

– أذيبي السحلب بكوب الحليب البارد، ومن ثم ضعيه فوق النار حتى الغليان.

– أضيفي رشة المستكة ومن ثم القرفة.

– صبّيه في الكوب ورِشّي الوجه بالزبيب والمكسرات.

يحتوي علي 200سعر حراري.