فوائد_أكل-الموز_على_الريق 🍌🍌➖➖➖➖➖➖🍌🍌

1– يقوى الدم ويخفف من فقر الدم عن طريق نسبة الحديد الموجود بالموز

2– به نسبة عالية من البوتاسيوم وكميات قليلة من الملح،

✍️وتم الاعتراف بالموز رسميا من قبل
(( ادارة الاغذية والعقاقير))
بأنه قادر على خفض ضغط الدم والوقاية من النوبات القلبية والسكتة الدماغية.

🤱🏿🤰فوائد الموز للحامل🤱🏿🤰
➖➖➖➖➖➖➖➖➖

3– الموز يساعد في التغلب على الاكتئاب بسبب إحتوائه مستويات عالية من التربتوفان،

والتي يتم تحويلها إلى مادة السيروتونين – الناقل العصبي في الدماغ.
🩺والتى تصاب بها معظم الحوامل فى الاشهر الاولى.

4– مواجهة فقدان الكالسيوم بسبب كثرة التبول،
وبناء عظام قوية مع الموز.👇👇👇
✍️وهذا ايضا مفيد جدا للحوامل خاصة فى الاشهر الاخيرة

5– يحسن المزاج ويقلل أعراض الدورة الشهرية عن طريق تناول الموز
الذي
(( ينظم السكر في الدم))
و يخفف الإجهاد ويساعد على الاسترخاء.

6– تناول الموز بين وجبات الطعام يساعد على
✍️(( استقرار نسبة السكر في الدم))
✍️ويقلل من غثيان الصباح