أهم 5 فوائد اللبن الرايب:

1- البروبيوتيك (بكتيريا و خمائر حية) في اللبن الرايب بتعزز جهاز المناعة.

1- مصدر غني للكالسيوم مما يجعله مفيدا في تقوية العظام و الأسنان ويمنع حدوث هشاشة العظام.

2- يساعد الجسم على إمتصاص المواد الغذائية والمعادن التي تحتويها الأطعمة الأخرى.

3- تساعد بكتريا حمض اللاكتيك الموجودة في اللبن الرايب على إزالة السموم المنتجة للبكتريا الضارة في الأمعاء.

4- يساعد في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي و يهدأ المعدة بعد تناول أكلة دسمة أو تناول وجبة تحتوى على توابل.