صحة

تنظيم الوجبات وتناول 3 وجبات أسياسية في اليوم هو خطوة مهمة جداً في النظام الغذائي الصحي. وتعتبر وجبة الفطور من الوجبات الأسياسية المهمة التي يجب أن يحرص الناس على الحصول عليها، إلا أن عدداً كبيراً من الأشخاص يميلون الى عدم تناول هذه الوجبة. سنقدّم لكم في ما يلي بعض الأسباب …

إعداد زهراء🌹 ورد في مجلة الصحة العالمية, وصفة من شأنها القضاء على النفخة التي يعاني منها معظم الناس والناتجة عن السمنة والإفراط في الطعام, بالإضافة إلى تأثير هذا المشروب على نسبة الكولسترول في الدم وتخفيضه لنسبة الدهون بنسبة عالية. المكونات: ====== 1- حبة من الخيار 2- الزنجبيل (شريحة 2 سم …

إعداد زهراء 🌹 عادة كسر الصيام على التمر واللبن من العادات الرمضانيّة التي اعتاد الكثير من الصائمين عليها، على اعتبار أنها مفيدة للصحّة. إلا أن الحقيقة قد تكون عكس ذلك. فلربما يؤثر هذا المزيج تأثيراً سلبياً على الصحة. فعلى الرغم من الفوائد التي يقدمها التمر للجسم باعتباره سكريات بسيطة سهلة …

قلل من خطر ارتفاع نسبة السكر في الدم بنظامك الغذائي إعداد زهراء🌹 يحدث ارتفاع السكر في الدم عندما لا يستطيع الجسم نقل السكر بشكل فعال من الدم إلى الخلايا ويمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم بمرور الوقت إلى زيادة خطر حدوث مضاعفات خطيرة، مثل فقدان البصر وفشل الأعضاء …

أعلنت وزارة الصحة في تقريرها اليومي، تسجيل 112 إصابة جديدة بكورونا و3 حالات وفاة خلال الساعات الـ24 الماضية.

إزالة الشامات خطر يؤدي للسرطان إزالة الشامات خطر صحة فيسبوك تويتر ماسنجر واتساب تيلقرام مشاركة عبر البريد يعد ظهور الشامات أمراً شائعاً بين الكثير من الأشخاص، والتي عادة ما يميزها شكلها البارز بعض الشيء عن الجلد، وألوانها المختلفة. وفي حين أن بعض الشامات قد لا تكون سرطانية، إلا أن العديد …

إعداد ز هراء 🌹 هو فيتامين قابل للذوبان في الماء، يشارك في عملية التمثيل الغذائي لكل خلية في الجسم حيث أنه يساهم في تركيب الحمض النووي. يعتبر الفيتامين B12 من الفيتامينات المهمة جداً للصحة، فما هي فوائده؟ 1-إنتاج خلايا الدم الحمراء: يساعد الفيتامين B12 في إنتاج خلايا الدم الحمراء، وهذا …

  مرض السكري يعتبر مرض السكري من الأمراض المزمنة، يحدث عندما لا يقدر البنكرياس على إنتاج الإنسولين بكميات كافيه أو عندما لا يقدر الجسم على الاستخدام الفعال للإنسولين، وظيفة الإنسولين في الجسم هي تنظيم لمستوى السكر في الدم، ويعتبر فرط السكر في الدم أو ارتفاع مستوى السكر من النتائج المنتشرة، …

إعداد زهراء🌹 تُصنّف #آلام الرأس كلّها – في أغلب الأحيان – في خانة واحدة، فيما تتميّز آلام #الشقيقة من أوجاع الرأس الأخرى، فيغدو ضرورياً التمييز بين المجموعتين بالشكل الصحيح، ليسهل التعامل معهما، وفق ما نشر في medisite. كيف تختلف الشقيقة عن آلام الرأس؟ التشخيص الخاصّ بحالة الشقيقة محدّد جداً، وله ما …

إعداد زهراء 🌹 يعتبر الهليون من الخُضَر الربيعيّة التي تعد من النباتات المعمرة المزهرة ، والذي يعود في أصوله لآسيا الوسطى وشرق البحر الأبيض المتوسط ، كما وتتواجد عدّة أنواع من الهليون أكثرها شيوعاً الهليون الأبيض والهليون الأخضر . للهليون فوائد من الناحية الغذائية، فهو منخفض السعرات الحرارية ، إلى …