‏⁉️كيف للمكسرات أن تساعد قلبك 1️⃣-تقلل من مستوىات البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL)والدهون الثلاثية،التي تلعب دورا رئيسيا في تراكم ترسبات في الشرايين 2️⃣-تحسين صحة بطانة الشرايين و تخفيض مستويات الالتهاب المرتبط بمرض القلبتقليل خطورة الإصابة بجلطات دموية التي قد تؤدي إلى نوبة قلبية ⁉️ما الذي يجعل المكسرات مفيدة للقلب 🌰تحتوي …

خالد السيد هي البتول … قديسة الزمان مريماجبريل تمثل بشرا.. والبتول تتوهما في الناصرة وُلِدَ النور ،لفلسطين عزٌأشرقت شمسه هدىً وسلاما تَرَسَّما وُلِدَ المسيح ….. فعم نوره العالمينوفي المهد نادى …. ولمولده مسلِّما يحمل براءة البتول … من سوء نيةعلى ميلاده وبعثه وموته …. سلما رسول المحبة ،والسلام ….. عيسىهو …

‎جريدة الأخبار – رضوان مرتضى    ‎قررت منظمة ماغ الخيرية لنزع الألغام العاملة في جنوب لبنان الاستغناء عن ١٣٠ موظفاً بعدما قررت بريطانيا وقف التمويل عن لبنان. كذلك قررت الشركة النروجية NPA التي تتقاضى تمويلاً بريطانياً صرف ٦٠ موظفاً بالطريقة نفسها. المريب أنّ سبب صرف نحو ٢٠٠ موظف لم يكن …

❤#الحملمهنياً: نظّم أعمالك وراقب أرقامك وحساباتك ولا تتكل على الحظ، وربما عليك الانسحاب أو الانعزال للتفكير.عاطفياً: تكون جريئاً في طرح الموضوعات والدفاع عن حقك مع الشريك، لكن شرط التحرك في الإطار الصحيح.صحياً: حذار انفعالات وتصرفات خاطئة مع الآخرين تسبب لك مشاكل صحية أنت بغنى عنها. ❤#الثورمهنياً: تتعزز قدراتك وتجد حلولاً …

بقلم الكاتب نضال عيسى 🇱🇧 أنه ميلاد المسيح ميلاد الإنسانية والمحبة والتضحية لأجل هذه الرسالةرفع على الصليب فكان دمه معبراً لأمتداد هذا الحب الذي أعطاه للبشرية فكان ميلادا” مجيدا” أنه عيسى أبن مريم المسيح الذي كان يحمل هموم الناس وهو الذي لم يتعب فقال: ” تعالوا الي يا حاملي الأثقال …

محمد ع.درويش عقدت جمعية “بيروت منارتي” اجتماعا مخصصا لانتخاب هيئة المكتب ورؤساء اللجان. وبعد التداول، فاز بالتزكية: المحامي مروان سلام رئيسا، المحامي توفيق النويري نائبا اول للرئيس، المحامي محمد حمد نائبا ثانيا للرئيس، المحامي رضوان الاسير امينا للسر، وسيم الترك أمينا للصندوق، طارق محمد عيتاني محاسبا ورئيس لجنة المحافظة وبلدية …

رداح عسكور تحركشت بيدغدت أسماعيهمست في أذنيّ شمس كانونتعاتبنيالليل يرحلالصبح لوّح ،وأنا أصمت بلا حراكلماذا الصمت؟!لماذا نلوذ لموتٍ مؤقّت؟!أنتم أصدقاءكيف التقيتم؟!بالروح تقاربناوبالودّ تصافيناوأدركنا أنّفرقة الأجساد تعجز ولا تقوىعلى بثّ رهاب الفراقولا جمرة لفرقة تحت الرماد.صباحي بكم يشرقواليأس يُهزم والشجونتتوارى حين نعلم أنّالحزن يكوي ،وبالألمنتوجّع ؛ ولكنبالحبّ نبذر حقول الحياةوبالحصاد الوفير …

قالت ماغي فرح عالمة الفلك اللبنانية إن العام 2021 مليء بالمفاجآت والأحداث والعالم يتجه نحو قوانين جديدة قد تغير وجه الكرة الأرضية. وأضافت في توقعاتها للعام الجديد أن هناك ثورة ستكون على بعض الاعتبارات والقيم التقليدية، إضافةً إلى تقلبات بقيمة النقد والأسهم وبأداء البنوك ودورها، وقد تهز الخسائر بالأسهم ثقة …

• أحمد موسى وفي التفاصيل أن الجندي في الجيش اللبناني (ج. ع. ا.) من بلدة عين عطا ـ راشيا، كان في زيارة لصديق له ـ (م. ف. ر.) ـ ليل أول من أمس، سهر ليلته حتى الحادية عشرة والنصف قبل منتصف الليل، بعدها، أقله صديقه (ر.) على دراجته النارية إلى …

خالد سويد مش عوايدك يا بعد عمري .. تجافينيمش عوايد ولفي ..بنار الهجر يكويني ما تعودت منك الجفا.. ولو بعد زلاتبدت مني ربي يغفر زلتي ويواسيني انت عشق القلب والروح يابعدروحياهمس : احبك..ضمة لصدرك تدفيني تمسح دموعي .. على خدِي تحدرتما ينفع الندم لو دمعت بالدم عيوني أمس ورد عالنبع …