خضر حيدر أتاك الآن للدنيا جناح سر كما تهوى المسافاتٌ وقِل: هلّا تطير لو دعاك الضوءُ نحو آخر نقطةٍ في الدربِ أو نجَّاك الماءُ من سرابٍ مُحتمل؟ … آتاك لكن… لن تطير أجنحةٌ بلا سماء بلا روحٍ تحلِّق في الهواء فاسأل كيف صار العمرُ طيرًا وابق حرًا لتصل… لن تطير …

‎ أجرى الحوار: لطيفة محمد حسيب القاضي في عالم تتسارع فيه مناحي التنمية المعرفية، يصبح فيها الابتكار عملة المستقبل. من هنا تبرز مبادرات تسعى لتوحيد الجهود العربية وصقل الطاقات الكامنة. يسرّنا أن نستضيف اليوم قامة رائدة كرّست رؤيتها لربط العقل العربي بالفرص العالمية: الأستاذ فهد فايز العملة، الأمين العام للشبكة …

د. عدنان منصور   رحل صاحب المبدأ الشجاع الذي لم يلن ولم يستكن، لم يساوم ولم يتراجع عن مواقفه الثابتة، التي لم تعرف يوماً طريق الوصوليين والانتهازيين، وتجار المواقف المتقلبة. بهدوء رحل زاهر الخطيب،ا لثائر، والسياسي، والوزير، والنائب، الذي كرّس حياته للدفاع سيادة وطنه، وحقوق شعبه، وقضايا أمته بشرف وكرامة. …

بقلم المهندس عدنان خليفة ٠٠٠ إذا كان من جمال للقمر ٠٠ فلأنه نور في ظلام ٠٠٠ وفي الليلة الظلماء يفتقد الحوار ٠٠ والبدر ٠٠٠ واحتدم الصراع بين معظم العقائد والقصائد والمناصب على وراثة الخلافة الإسلامية بعد انهيار الإمبراطورية العثمانية بنتيجة خسارتها وخياراتها الخاطئة في الحرب العالمية الأولى ٠٠٠ ثم كانت …

#✍🏻/ *أم _بيان _جابر*. خلال الأيام العصيبة حيث تتدافع الرياح العاتية وتتكاثر الغيوم السوداء، تبرز بلادنا كصخرة صامدة، لا تهزها العواصف ولا تضعفها الأزمات. إنها بلاد الرجال، الذين يقفون كالجبال، لا يلينون ولا يخافون، ونساءها الأبطال، اللواتي يصنعن من الشدائد مجدًا ومن المحن انتصارات. في هذه الأوقات الصعبة، حيث يزداد …

المغنيسيوم معدن أساسي يلعب دوراً حيوياً في صحة الإنسان، لكنه غالباً ما يُهمل في النظام الغذائي اليومي. ويشارك المغنيسيوم في أكثر من 300 تفاعل كيميائي في الجسم، ما يجعله مفتاحاً لوظائف حيوية عديدة تشمل العظام، والعضلات، والأعصاب، والقلب، والنوم، وضبط مستويات السكر. ورغم أهميته، يُقدر أن نقصه شائع بين كبار …

السعودية حليف رئيسي للولايات المتّحدة من خارج حلف “الناتو”. انتقلت العلاقات السعوديّة-الأميركيّة بذلك إلى مرحلة جديدة، بالنظر إلى ما توفّره من مزايا، خصوصًا في مجالات التعاون العسكري والتسليح. الإعلان جاء خلال زيارة وليّ العهد السعودي الأمير محمّد بن سلمان إلى واشنطن، ولقائه الرئيس الأميركي دونالد ترامب الذي قال إنّ الولايات …

عبير عباس  هل حدث أن استيقظتِ بعد نومٍ طويل وشعرتِ كأنكِ لم تنامي أصلًا؟ أو استيقظتِ بعد بضع ساعات فقط لتجدي نفسكِ مفعمة بالطاقة؟ في الحقيقة، لا يعتمد الأمر على طول المدة، بل على نوعية النوم ومدى توافقها مع المرحلة العمرية التي تمرين بها؛ فكل عمر له احتياجات مختلفة من …

كشفت دراسة جديدة أن نظاماً غذائياً يُدعى «الصيام الزائف» قد يسهم في إنقاص الوزن ومقاومة الشيخوخة، دون تجويع أو حرمان. وبحسب صحيفة «الإندبندنت» البريطانية، يُعرف هذا النظام الغذائي أيضاً باسم «حمية محاكاة الصيام» (FMD)، وهو مُصمم، كما يوحي اسمه، لمحاكاة الآثار الصحية الإيجابية لصيام الماء، الذي يعني الامتناع عن تناول …

ندى أيوب الثلاثاء 18 تشرين الث كلام رئيس الجمهورية جوزيف عون عن امتهان فئة من اللبنانيين «بخّ السمّ» في الولايات المتّحدة ليس اكتشافاً، لكنّ أهميته تكمن في صدوره عن رأس الجمهورية اللبنانية. في السنوات الماضية، نشأت في واشنطن مجموعات لبنانية صغيرة، بنت حضورها داخل مراكز الأبحاث والدوائر السياسية، وقدّمت نفسها …