فوائد_النعناع_الأخضر

🌿النعناع Peppermint
يعرف أطباء العلاج القائم على الطبيعة أن النعناع ليس مجرد معطر للنفس، إذ تشير الأدلة أيضا إلى أن زيت النعناع الأساسي، الذي يحتوي على المنثول، له آثار مضادة لتشنج عضلات الجهاز الهضمي، فضلاً عن أن رائحته تهدئ الأعصاب، بما في ذلك أعصاب المعدة.

🌿وهذا يجعل للنعناع شعبية بين أولئك الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي. وأظهرت دراسة نشرت في مجلة “أمراض الجهاز الهضمي” أن المرضى الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي، والذين تناولوا كبسولات زيت النعناع، قد أحسوا بالراحة من آلام البطن بنسبة 40% فضلاً عن الحد من الانتفاخ بنسبة 50%. وهناك دراسة ألمانية أخرى في عام 1996 تثبت قدرة النعناع على الحد من آلام البطن الناجمة عن الغازات.

🌿هذا غير تأثيره الكبير على ضبط الهرمونات الانثوية وفائدته الكبيرة في التخلص من أكياس المبايض مهما كان حجمها.

🌿يفضل تناوله يومياً بكمية كبيرة للمرضى الذين يشتكون من الأمراض المشار إليها سابقاً.

#ودمتم_بصحة_وعافية