دراسة… الأعمال المنزلية قد تقلّل خطر الإصابة بأمراض القلب لدى النساء

لا تعتبر التمارين الرياضية أو تمارين المشي والجري الحلّ الوحيد لتعزيز صحّة الجسم وحماية القلب. فقد تكون الأعمال المنزلية اليومية هي كل ما يحتاجه كبار السّن وبخاصةٍ النّساء.

فكشفت دراسة قام بها باحثون من جامعة كاليفورنيا بسان دييغو أنّ القيام بالأعمال المنزلية مثل غسل الأطباق والطهي والبستنة قد تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بين النساء.

وفي تفاصيل الدراسة، فقام فريق الباحثين بقياس النشاط البدني لأكثر من 5000 امرأة أميركية تتراوح أعمارهن بين 63 و97 سنة.

وأظهرت النتائج أنّ النساء اللواتي يقمن بنشاطات منزلية على اختلافها لنحو 4 ساعات يومياً على الأقل أظهرن خطراً أقل بنسبة 43 بالمئة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية أو أمراض القلب التاجية و30 بالمئة أقل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وخطر أقل بنسبة 62 بالمئة لخطر الوفاة من أمراض القلب والأوعية الدموية.

وأشار الباحثون في جامعة كاليفورنيا إلى أنّ الدراسة يمكن أن تغيّر الطريقة التي يناقش بها مقدمو الرعاية الصحية النشاط البدني مع المرضى وأفادوا أنّ الأشخاص من جميع الفئات العمرية يمكن أن يستفيدوا من هذه النشاطات على الصعيد الصحي.