❓ *أيهما أكثر فائدة.. العنب الداكن أم الفاتح؟*

إعداد زهراء 🌹

🍇 العنب الداكن *يحتوي على مواد مفيدة أكثر مقارنة بالعنب الأخضر يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والفلافونويد، التي تحمي الجسم من العواقب السلبية الناجمة عن سوء التغذية و تساعد على إطالة شبابية الجسم وتبطء عمليات الالتهاب*

يخفض مستوى الكوليسترول ويقل خطر تراكم لويحات الكوليسترول، لذلك يمكن اعتبار العنب وسيلة جيدة للوقاية من تصلب الشرايين.

ولكن على من يعاني من مرض السكري ومرض الكبد الدهني *تجنب تناول العنب ويفضل تناول العنب كوجبة خفيفة.* السكري ومرض الكبد الدهني تجنب تناول العنب ويفضل تناول العنب كوجبة خفيفة