كيف تساعدي نفسك وتحميها من تكيس المبايض؟!!

إعداد زهراء🌹

تكيس المبايض هيمنع إنفجار الحويصلات اللي جواها بويضات التخصيب واللي هيمنع الحمل ، وهيمنع الدورة الشهرية .. وبعدها يحصل تغيير هرمونات بل وكمان زيادة هرمون الذكورة ، فـ الصوت يبقى تخين وشعر الجسم زيادة وتساقط شعر الرأس وقلة الرغبة الجنسية ليكي …

وعليه تعالي نشوف نعمل إيه عشان نمنع التكيسات تحصل :
أمنعي سكر تمااااماً (سكر أبيض الـسُـ ـم الأبيض)
بطاطس ونشا ومكرونة وعيش قمح ومنتجاتهم
حليب (لبن) لا بس ممكن المشتقات عادي
عصاير مصنعة أو متحلية لا
صويا (لبن/فول) لا
معجنات لا
اللحوم المصنعة (لانشون/برجر صناعي) وغيرهم لا

أمنعي الحاجات دي ٣ شهور مع العلاج وهتشوفي فرق رهييييب
تكيس المبايض مش ملتزم بالتُخن خالص (يعني لو رفيعة ماتطمنيش إنه عمره ما هيجيلك)
أول وأهم أسبابه إرتفاع مقاومة الأنسولين (لازم مقاومة الأنسولين تبقى من 4 لـ 5.8 مش أكترررر
لو مقاومة الأنسولين بقى في معدلها الطبيعي كل مشاكلنا هتتحل ..