التهاب المفاصل الروماتويدي أو شبه الروماتيزمي

حسين السيد عباس ابو الحسن*

الأعراض

1 — تيبس في المفصل عند الأستيقاظ .
2 — تورم في المفصل وفي الأنسجة الرخوة حول المفصل.
3 — شعور بآلام حادة مؤلمة مع حرقان .
4 — ربما يحصل نشفان في غضروف المفصل أو بداية للنشفان مما يؤدي الى سوء الحركة أو بطئها.
5 — ينتقل الألم من مفصل الى مفصل مع حرقان شديد أو نوبات من الحرقان.

الأسباب ومنها:

1 — ضعف في جهاز المناعة.
2 — خلل في البروتين المكون للغضروف .
3 — عدوى بكتيرية أو فيروسية للمفصل .
4 — عدوى فطرية مثل (الكانديدا البيضاء )
5 — كبر السن .
6 — عدم ممارسة الرياضة المنظمة .
7 — ضغوط نفسية وقلق وتوتر .

العلاج (متممات غذائية)

1 — تناول منتجات النحل الطبيعية لمدة سنة لتقوية جهاز المناعة وتشمل: ( عسل + غذاء ملكي + طلع ) وكبسولات العكبر + حبوب اللقاح .
2 — زهورات أعشاب متجانسة مثل إكليل الجبل والخزامى والطرخشقون والبابونج وذنب الخيل .
3 — يدهن المفصل المصاب ليلا بكريم الروماتيزم (من صنعنا) ولا بأس من دهن باقي المفاصل للوقاية .
4 — يدهن المفصل المصاب أثناء النهار بزيوت الكابسيكيم والفيجن والسنديان مع تدليك دائري خفيف .
5 — تناول حبة البركة مع وجبة الطعام او ممزوجة بالعسل.
6 — تناول بذر الكتان مع وجبة الطعام او منزوجة بالعسل.
7 — يشرب كوب من عصير الرمان يوميا .
8 — لا بأس من استعمال كمادات ساخنة توضع على المفصل المصاب .
9 — الاستحمام صباحا عند الاستيقاظ بماء ساخن .
10 — التعرض لأشعة الشمس لربع ساعة يوميا صباحا مابين الشروق والساعة العاشرة أو عصرا مابين الرابعة وقبل الغروب وذلك لتأمين فيتامين D اللازم للعظام والمفاصل والعضلات .
11 — ممارسة رياضة المشي او الحركات الرياضية المناسبة.
12 — تناول السمك المشوي ثلاث مرات في الاسبوع .
13 — تناول باستمرار وبالتناوب الأناناس والكيوي والمانجا واللوز النيء .
14 — تناول الأغذية التالية : الملفوف ، القرنبيط ، البروكولي ،الهندباء ، اللوبياء ، البصل ، الثوم ، الهليون ، البازيلا ، البامية ، الفاصوليا ، الأرز ، الشوفان ، الفواكه الطازجة الناضجة الحلوة ، الطيور المشوية .
15 — الإقلال من تناول اللحوم الحمراء .
16 — تجنب منتجات الألبان والحليب والقهوة والشاي والملح والتدخين المباشر والسلبي .
17 — عدم تناول الفواكه الحمضية والباذنجان والبندورة والبطاطا لأن هذه الأغذية تحتوي على مادة السولانين التي تتعارض مع الأنزيمات الموجودة في العضلات فتسبب الألم والحرقان والضيق .

الأطعمة التي يجب تناولها بالتناوب من فواكه وخضراوات وغيرها:

عسل سندان او جردي، ثوم، جزر، كرفس، بصل، بقدونس ، هندباء، فجل، ملفوف، زنجبيل، كرز، فريز، كيوي ، بندق، تفاح، خوخ، خل التفاح، زيت الزيتون.
“هذا إضافة لما تقدم”

والله هو الشافي والمعافي

الخبير في طب النبات*

009613306992