تأثير التدريب الرياضى على العضلات(فسيولوجي)

إعداد: زهراء🌷

1-زيادة سمك العضلة وحجمها ووزنها
2-زيادة مقطع العضلة.
3-زيادة قدرة العضلة على استغلال الدهون لان الدهون تعتبر مصدر للطاقة
4-زيادة عدد الشعيرات الدموية.
5-زيادة قدرة العضلة على اختزان الجليكوجين وهو عبارة عن مركب يوجد فى الكبد والعضلات ،بالنسبة(للكبد)يحافظ على مستوى السكر فى الدم،وبالنسبة (للعضلات) فهو يستخدم كمصدر للطاقة اثناء فترة الانقباض العضلى.
6-زيادة حجم الميتوكوندريا(بيوت الطاقة).