فوائد الافوكادو

إعداد زهراء 🌹

الأفوكادو من النباتات الخضراء التي تمتلك الكثير من الفوائد الصحية، ويضاف الأفوكادو إلى شوربة الذرة مع الافوكادو

الكمية
4 أشخاص
وقت الاعداد
15 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
اجمالي الوقت
30 دقيقة
المكونات
6 بندورة (مقطعة إلى أنصاف)
1 بصل (مقطع)
1⁄2 كوب زيت زيتون
2 فلفل أخضر (مقطع)
5 فصوص ثوم (مفروم ناعم)
3 اكواب مرق دجاج
2 فلفل حار
500 غرام ذرة
2 أفوكادو (مفروم خشن)
1 ليمون معصور
1⁄2 كوب كزبرة
الخطوات
1- ضعي الطماطم على صينية، أضيفي البصل والفلفل ورشّي نصف كمية الزيت وادخليها الفرن

2- أضيفي الثوم الى الزيت الساخن وقلبية أضيفي المرق والخضروات المشوية والفلفل الحار أضيفي الذرة

3- اهرسي الخضروات مع المرق في الخلاط.

4- قطعي الأفوكادو وضعيها على طبق الشوربة وزينيها بالكزبرة.